Search results
Dieta z ograniczeniem węglowodanów łatwo przyswajalnych przeznaczona jest dla osób z cukrzycą oraz innymi zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, w celu uzyskania prawidłowego stężenia glukozy we krwi.
Chociaż dieta Zone sprawdzała się w przypadku celebrytki, Jennifer Aniston postanowiła wymyślić własny sposób żywienia, który nazwała "dietą 9:1". Założenia diety są proste: 90 proc. dziennego jadłospisu powinno składać się z pokarmów niskotłuszczowych i niskokalorycznych, natomiast 10 proc. to tzw. małe co nieco, czyli ...
8 lis 2021 · Dieta śródziemnomorska to sposób odżywiania zaczerpnięty od społeczności zamieszkujących basen Morza Śródziemnego: Greków, Włochów czy Hiszpanów. Przeprowadzone badania potwierdziły, że zmiana nawyków żywieniowych nie tylko pozytywnie wpływa na proces odchudzania, ale także na zdrowie.
Odżywiaj się regularnie, wybieraj produkty jak najmniej przetworzone, jedz jak najwięcej warzyw, a owoce w dwóch porcjach dziennie, ogranicz spożycie węglowodanów - to najważniejsze zalecenia dietetyków dotyczące zdrowego żywienia.
Poznaj różne rodzaje diet – od diet redukcyjnych, przez diety wzmacniające zdrowie, aż po diety lecznicze. Dowiedz się więcej o zasadach tych diet, ich zaletach i wadach. Sprawdź, jak wybrać odpowiednią dietę dla siebie.
Najważniejszym celem stosowania norm żywienia jest optymalizacja wartości odżywczej diety u każdego człowieka. Optymalna wartość odżywcza oznacza, że żywimy się bezpiecznie dla zdrowia zgodnie z wiekiem, stanem fizjologicznym, poziomem aktywności fizycznej, płcią, masą ciała i stanem zdrowia.
3 wrz 2017 · Specjalistyczne, lecznicze diety oczyszczające, np. dr Dąbrowskiej, regulują ciśnienie krwi, normują stężenie glukozy we krwi, poprawiają pracę wątroby, niwelują objawy chorób autoimmunologicznych, a nawet likwidują nowotwory czy objawy alergii.
