Search results
11 paź 2022 · Owoce kiwi są bogatym źródłem witaminy C. Ten składnik odżywczy jest głównym rozpuszczalnym w wodzie przeciwutleniaczem w organizmie, neutralizującym wolne rodniki, które mogą powodować uszkodzenie komórek i prowadzić do problemów, takich jak stany zapalne i nowotwory.
Jedno kiwi waży mniej więcej 70-80 g, czyli jeśli zjesz jeden, lub nawet dwa owoce w ramach przekąski między posiłkami, nie podniesiesz znacznie bilansu kalorycznego. Warto więc włączyć go do swojej diety, bowiem ma całkiem sporo wartości odżywczych. Jak wpływa na nasze zdrowie? Dzięki swoim bogatym wartościom owoc kiwi (1, 3):
3 paź 2023 · Przyczynia się do obniżenia cholesterolu, poprawia odporność organizmu, przeciwdziała zaparciom i reguluje perystaltykę jelit. Badania wykazały, że jedzenie dwóch owoców kiwi dziennie poprawia jakość snu i ułatwia zasypianie. Owoce te są dobrym źródłem witamin C.
23 lis 2023 · Spożywanie owoców kiwi może przyczynić się do poprawienia trawienia oraz wspomagania układu odpornościowego. Ponadto, kiwi jest doskonałym źródłem witamin i minerałów, które wpływają pozytywnie na różne aspekty naszego zdrowia.
2 lut 2024 · Na co jest dobry owoc kiwi? Jedzenie owoców kiwi przeciwdziała zaparciom, utrzymuje prawidłowy poziom cholesterolu, zdrowe serce a przede wszystkim podnosi odporność i chroni od chorób grypopodobnych. Czy owoc kiwi jest zdrowy? Kiwi jest bardzo zdrowym owocem. Zawiera pokaźne ilości witaminy C, E i K, potasu i błonnika pokarmowego.
9 lis 2015 · Owoc kiwi to prawdziwa bomba witaminowa. Kiwi zaliczane jest do tzw. superżywności, czyli grupy produktów mających wyjątkowy wpływ na ludzkie zdrowie. Chińczycy mówili o kiwi: gęsia jagoda.
Kiwi to owoc charakteryzujący się małą wartością energetyczną (15 kcal na 100g kiwi). Zawiera on duże ilości witaminy C, przewyższając nieznacznie jej zawartość w owocach cytrusowych. Owoce kiwi wyróżnia także stosunkowo duża zawartość potasu.
