Search results
11 paź 2022 · Owoce kiwi są bogatym źródłem witaminy C. Ten składnik odżywczy jest głównym rozpuszczalnym w wodzie przeciwutleniaczem w organizmie, neutralizującym wolne rodniki, które mogą powodować uszkodzenie komórek i prowadzić do problemów, takich jak stany zapalne i nowotwory.
3 wrz 2017 · Magnez i potas w spożywanym kiwi pozytywnie wpływają na koncentrację i napięcie mięśniowe. Owoc ma w swoim składzie również sporą dawkę witaminy C oraz luteiny i zeaksantyny. Są to związki naturalnie występujące w ludzkim oku. Zapobiegają zaćmie i zwyrodnieniom plamki żółtej.
Jedno kiwi waży mniej więcej 70-80 g, czyli jeśli zjesz jeden, lub nawet dwa owoce w ramach przekąski między posiłkami, nie podniesiesz znacznie bilansu kalorycznego. Warto więc włączyć go do swojej diety, bowiem ma całkiem sporo wartości odżywczych.
2 lut 2024 · Na co jest dobry owoc kiwi? Jedzenie owoców kiwi przeciwdziała zaparciom, utrzymuje prawidłowy poziom cholesterolu, zdrowe serce a przede wszystkim podnosi odporność i chroni od chorób grypopodobnych.
29 gru 2023 · Czy kiwi jest zdrowe? Tak, kiwi jest jednym z najzdrowszych owoców dostępnych na rynku. Jego bogata zawartość witamin, minerałów i przeciwutleniaczy czyni go doskonałym wyborem dla osób dbających o swoje zdrowie. Regularne spożywanie kiwi może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia i wzmacniania organizmu. Czy kiwi można ...
6 lut 2024 · Kiwi, żartem nazywane zamszowym kartoflem, ma wiele korzyści dla zdrowia. Można wymienić sporo zalet, które przemawiają za tym, by włączyć ten owoc do diety. Dlaczego warto sięgać po kiwi? W skórce i tuż pod nią znajduje się najwięcej cennych dla zdrowia substancji.
23 lis 2023 · Wartości odżywcze kiwi sprawiają, że jest to idealny składnik codziennej diety. Oprócz witaminy C, owoce te dostarczają również witaminę E, potas, błonnik oraz nieco witaminy K. Zastosowanie kiwi w diecie może korzystnie wpłynąć na układ odpornościowy, układ krwionośny i trawienie.
