Search results
30 gru 2020 · Połączenie cytruliny i AAKG pozwala uelastyczniać naczynia krwionośne, ułatwiając tym samym przepływ krwi, co skutkuje większą pompą mięśniową, a dalej regeneracją. Beta-alanina pozwala trenować ciężej i dłużej, redukując jednocześnie czas niezbędny na regenerację między seriami.
27 cze 2023 · Czy można łączyć cytrulinę i kofeinę? Mówiąc ogólnie, to nie istnieją oficjalne przeciwwskazania do łączenia wielu suplementów w jednym postępowaniu suplementacyjnym. Z czym łączyć cytrulinę? Przeprowadzone badania na sportowcach wskazują, że cytrulinę warto łączyć z argininą celem wzmocnienia działania tego suplementu w aspekcie pompy mięśniowej.
4 maj 2023 · W modnych przedtreningówkach cytrulina i kofeina występują razem, gdyż łączenie obu suplementów jest jak najbardziej wskazane przedtreningowo. Jednak niekoniecznie musisz stosować przed treningiem kofeinę, kiedy to np. czujesz, że nie brakuje Ci energii. Wtedy możesz stosować samą cytrulinę.
12 maj 2020 · Na podstawie bieżących badań ustalono, że zalecana dawka wynosi 3–6 gramów dziennie L-cytruliny lub około 8 gramów dziennie jabłczanu cytruliny. Poniżej znajdują się zalecenia dotyczące określonych zastosowań:
17 sie 2023 · Nie zmienia to jednak faktu, że stosowanie cytruliny wpływa pozytywnie na wiele aspektów, które dla osoby trenującej są bardzo ważne. Przeczytaj także artykuł Cytrulina i tlenek azotu (NO) Dla kogo cytrulina będzie najlepsza? Pozytywny wpływ cytruliny może cieszyć praktycznie każdego sportowca.
19 cze 2024 · Ten artykuł wyjaśni, czym jest cytrulina, jak działa, kiedy warto ją suplementować i dlaczego może być korzystna dla Twojego zdrowia i wyników sportowych. Dowiesz się również, jakie korzyści może przynieść regularne stosowanie cytruliny oraz jakie są najlepsze źródła tego suplementu.
5 mar 2023 · Co daje Cytrulina? Korzyści suplementacji cytruliny w aspektach zdrowotnych i treningowych; Jak cytrulina wpływa na wydolność i siłę mięśniową ; Jak dawkować cytrulinę, aby uzyskać optymalne korzyści z jej suplementacji; Cytrulina a erekcja; Cytrulina na odchudzanie – czy pomaga schudnąć?
