Search results
27 cze 2023 · Skuteczna dawka pomagająca w obniżeniu ciśnienia krwi to według wyników badań od 3 do 6 g L-cytruliny (około 8 g jabłczanu cytruliny) przyjmowanej codziennie. Duże dawki cytruliny uznane są za bezpieczne. W dawkach 10 g L-cytruliny na dobę nie zanotowano jakichkolwiek skutków ubocznych.
4 maj 2023 · W modnych przedtreningówkach cytrulina i kofeina występują razem, gdyż łączenie obu suplementów jest jak najbardziej wskazane przedtreningowo. Jednak niekoniecznie musisz stosować przed treningiem kofeinę, kiedy to np. czujesz, że nie brakuje Ci energii. Wtedy możesz stosować samą cytrulinę.
30 gru 2020 · Połączenie cytruliny i AAKG pozwala uelastyczniać naczynia krwionośne, ułatwiając tym samym przepływ krwi, co skutkuje większą pompą mięśniową, a dalej regeneracją. Beta-alanina pozwala trenować ciężej i dłużej, redukując jednocześnie czas niezbędny na regenerację między seriami.
12 maj 2020 · Cytrulina odgrywa ważną rolę w organizmie, ale w przeciwieństwie do wielu aminokwasów nie jest ona używana do budowy białek. Odgrywa jednak niezbędną rolę w cyklu mocznikowym, który usuwa z organizmu szkodliwe związki, w szczególności amoniak.
5 mar 2023 · Co daje Cytrulina? Korzyści suplementacji cytruliny w aspektach zdrowotnych i treningowych; Jak cytrulina wpływa na wydolność i siłę mięśniową ; Jak dawkować cytrulinę, aby uzyskać optymalne korzyści z jej suplementacji; Cytrulina a erekcja; Cytrulina na odchudzanie – czy pomaga schudnąć?
19 cze 2024 · Ten artykuł wyjaśni, czym jest cytrulina, jak działa, kiedy warto ją suplementować i dlaczego może być korzystna dla Twojego zdrowia i wyników sportowych. Dowiesz się również, jakie korzyści może przynieść regularne stosowanie cytruliny oraz jakie są najlepsze źródła tego suplementu.
Właściwości i działanie. Czy można mieć niedobór cytruliny w organizmie? Dlaczego warto sięgnąć po cytrulinę w sporcie? Dla kogo jest cytrulina? Jak dawkować cytrulinę? Czy cytrulina jest bezpieczna? Skutki uboczne i przeciwwskazania. Cytrulina czy warto ją suplementować? Czym jest i jak działa cytrulina? Właściwości i działanie.
