Search results
6 cze 2024 · Anchois to prawdziwa kopalnia składników odżywczych. Zawierają one duże ilości białka, które jest niezbędne dla budowy i regeneracji komórek w organizmie. Są również bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które są korzystne dla zdrowia serca i mózgu.
Białko: Anchois są doskonnym źródłem wysokiej jakości białka, co jest istotne dla budowy i naprawy tkanek w organizmie. Kwasy tłuszczowe Omega-3: Bogate w te zdrowe tłuszcze, które są korzystne dla serca, mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu i triglicerydów we krwi, a także wspierają zdrowie mózgu.
30 gru 2022 · Czy anchois jest zdrowe? Anchois z pewnością można zaliczyć do zdrowych ryb, ponieważ nawet małe jej ilości stanowią dobre źródło kwasów omega-3, a także witamin i minerałów. Potencjalne korzyści, wynikające ze spożycia anchois wiążą się z pozytywnego oddziaływania EPA i DHA na organizm człowieka.
13 sie 2024 · Anchois to małe rybki, które pomimo swojego rozmiaru mają ogromny wpływ na kuchnię śródziemnomorską i kuchnię na całym świecie. Ich intensywny smak i bogata wartość odżywcza sprawiają, że są niezastąpionym składnikiem wielu potraw i przekąsek.
26 maj 2021 · Zawartość potasu w anchois sprawia, że jest to ryba polecana w diecie usprawniającej regulację ciśnienia krwi oraz w profilaktyce chorób układu krążenia. Selen z kolei chroni organizm przed stresem oksydacyjnym i jest ważny dla modulowania aktywności układu odpornościowego.
17 lip 2023 · Jeśli nie, to warto przekonać się, czy są to Twoje smaki! Zanim przejdziesz do degustacji, mamy dla Ciebie garść praktycznych informacji. Wyjaśniamy, jakie ryby kryją się pod nazwą „anchois”, przyglądamy się ich wartości odżywczej i podpowiadamy, jakie proste potrawy możesz z nich zrobić.
Nic dziwnego, bo są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Jedną z nich jest anchois – malutka sardela europejska, która nie tylko znakomicie podkręca i wyostrza smak potraw, a przy tym korzystnie wpływa na nasze zdrowie.
