Search results
24 sty 2024 · Dzięki darmowym aplikacjom do jogi możesz z łatwością ćwiczyć w domu. Możesz poprawić świadomość swojego ciała, rozładować napięcie lub zwiększyć koncentrację. W tym praktycznym poradniku przedstawiamy 5 darmowych aplikacji do treningu jogi.
Wartą uwagi alternatywą są aplikacje do jogi, które pozwalają na wykonywanie asan i medytacji w dowolnym miejscu i czasie. Wybraliśmy najlepsze darmowe aplikacje i programy do uprawiania jogi na telefony komórkowe, smartfony i tablety na systemach Android i iOS.
Codzienna rutynowa praktyka jogi zawiera wiele pozycji i ćwiczeń. Wykonanie treningu jogi sprawi, że poczujesz się silniejszy, zdrowszy, poprawisz energię i kontrolujesz wagę. Ponad 30 pozycji jogi podzielonych na poziomy trudności treningu, takie jak: początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany.
Znajdziesz tu dokładne wskazówki, które pomogą Ci, zarówno postawić pierwsze kroki na macie, jak i rozwinąć Twoje umiejętności. Odkryj z nami radość i korzyści płynące z praktyki jogi w zaciszu własnego domu! Z naszego poradnika dowiesz się między innymi: Jakie korzyści niesie domowa praktyka jogi? Czy każdy może ćwiczyć jogę w domu?
JOGA-ONLINE.PL to miejsce, gdzie znajdziesz mnóstwo zajęć jogi i medytacji. Znajdziesz tutaj zajęcia Vinyasa Jogi 20, 30 i 60 min, Yin jogę, jogę dla kręgosłupa, joga dla kobiet w ciąży, regeneracje, medytacje, pranayamę i wiele innych ciekawych zajęć.
7 lis 2023 · Rozeznaj się w nieznanym świecie asan, doświadcz korzyści płynących z regularnej praktyki, a przede wszystkim - zrozum, jak rozpocząć i utrzymać swoje pierwsze kroki na maty do jogi. Artykuł ten jest znakomicie przystępny przewodnik - bogato ilustrowany i pełen wartościowych porad dotyczących bezpiecznej praktyki jogi.
Dla tych, którzy stawiają pierwsze kroki na macie, kanał Anatomia Jogi zebrał te pięć wskazówek, aby zmniejszyć stres i zamienić praktykę jogi w przyjemność. 60-minutowa sesja Wideo jest przydatne i ciekawe zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy już opanowali podstawowe asany.
