Search results
24 sty 2024 · Dzięki darmowym aplikacjom do jogi możesz z łatwością ćwiczyć w domu. Możesz poprawić świadomość swojego ciała, rozładować napięcie lub zwiększyć koncentrację. W tym praktycznym poradniku przedstawiamy 5 darmowych aplikacji do treningu jogi.
Joga na odchudzanie. Darmowa aplikacja do jogi pomagają początkującym nauczyć się podstawowych asan, schudnąć i nabrać kondycji w ciągu zaledwie miesiąca dzięki codziennym treningom o kontrolowanej intensywności. Zawiera ponad 100 łatwych do wykonania póz jogi z tutorialami wideo.
Codzienna rutynowa praktyka jogi zawiera wiele pozycji i ćwiczeń. Wykonanie treningu jogi sprawi, że poczujesz się silniejszy, zdrowszy, poprawisz energię i kontrolujesz wagę. Ponad 30 pozycji jogi podzielonych na poziomy trudności treningu, takie jak: początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany.
7 lis 2023 · Rozeznaj się w nieznanym świecie asan, doświadcz korzyści płynących z regularnej praktyki, a przede wszystkim - zrozum, jak rozpocząć i utrzymać swoje pierwsze kroki na maty do jogi. Artykuł ten jest znakomicie przystępny przewodnik - bogato ilustrowany i pełen wartościowych porad dotyczących bezpiecznej praktyki jogi.
Jednak nowoczesne technologie znacznie to ułatwiły - wystarczy wejść na YouTube i obejrzeć tutoriale wideo dla początkujących. Dzisiaj przedstawiamy przydatne treningi jogi, które zainspirują do praktyki i udoskonalenia swojego umysłu i ciała w domu.
Wybraliśmy najlepsze darmowe aplikacje i programy do ćwiczeń w domu na telefony komórkowe, smartfony i tablety na systemach Android i iOS. 7 Minutowe Ćwiczenia. Trening w domu, na świeżym powietrzu lub na siłowni, trwający 7 minut w jednym podejściu. Pomaga osiągnąć maksymalny efekt w minimalnym czasie.
Przewodnik po praktyce jogi. Chcesz ćwiczyć jogę w domu ale nie wiesz jak zacząć? Próbujesz, ale nie idzie ci najlepiej? Skorzystaj się z naszego poradnika. Znajdziesz tu dokładne wskazówki, które pomogą Ci, zarówno postawić pierwsze kroki na macie, jak i rozwinąć Twoje umiejętności.
