Search results
29 lis 2023 · Cześć! 🌼 Witam Cię na mojej pierwszej praktyce, tutaj na YouTubie. Stworzyłam ją z myślą o poranku, który warto zacząć POWOLI. 🥱 Podczas tej 30 minutowej sesji jogi, w rytmie SLOW ...
23 wrz 2023 · Oto kilka podstawowych zasad jogi: Praktyka regularna: Regularne ćwiczenia jogi przynoszą najlepsze efekty. Uważność: Bądź świadomy swojego ciała i oddechu podczas ćwiczeń. Słuchaj swojego ciała: Nie forsuj się i słuchaj sygnałów, jakie wysyła Ci ciało. Koncentracja: Skup się na ćwiczeniach i oddechu, wyłączając inne myśli. W czym pomaga joga?
Skorzystajcie z wiedzy tej, która doskonale wie na czym polega joga. Ćwiczenia w domu, które wam proponujemy, pomogą wam zadbać o zdrowe ciało, piękny wygląd i dobre samopoczucie. Fot. Joga - ćwiczenia w domu / Good Vibes. Pies z głową w dół
Jednak nowoczesne technologie znacznie to ułatwiły - wystarczy wejść na YouTube i obejrzeć tutoriale wideo dla początkujących. Dzisiaj przedstawiamy przydatne treningi jogi, które zainspirują do praktyki i udoskonalenia swojego umysłu i ciała w domu.
1 sty 2020 · 1. Małgorzata Mostowska Jest to mój ulubiony kanał jeśli chodzi o tematykę jogi. Znajdziemy na nim sekwencje z praktyką jogi, ale nie tylko. Autorka kanału opowiada też o swoim życiu, jak została nauczycielką jogi, jak pokonała depresję, znajdziemy też coś o zdrowym odżywianiu.
17 sty 2021 · Trafimy tu na kilka filmów o jodze, medytacji i ajurwedzie, a także produkcje o kontrowersyjnych guru, Bikramie i Osho. Dlatego zapraszam do obejrzenia filmu, w którym opowiadam o tym, co jogin, joginka mogą obejrzeć na Netflixie.
Joga Foksal w Twoim domu! Zobacz obszerny przewodnik po praktyce jogi w domu. Dowiedz się jak zacząć i o czym pamiętać, kiedy najlepiej ćwiczyć i jak często.
