Search results
23 wrz 2023 · Joga skupia się na łączeniu ruchu ciała z oddechem i koncentracją umysłu. Ćwiczenia jogi obejmują rozciąganie, wzmocnienie mięśni, równoważenie i kontrolę oddechu. W praktyce jogi ważna jest świadomość własnego ciała i umysłu, co pomaga zrelaksować się i wyciszyć.
Jest tak wiele powody do jogi serca , ale czasami trudno jest opisać zajęcia w napiętym harmonogramie. Nie wspominając o tym, jak szybko koszty mogą się sumować. Na szczęście YouTube to skarbnica niesamowitych (i darmowych!) treningów — w tym ćwiczeń jogi. Zebraliśmy 16 naszych ulubionych superefektywnych filmów.
5 kwi 2020 · Aby uprawiać jogę, nie potrzebujesz wielu wyspecjalizowanych sprzętów. Na sam początek wystarczą Ci mata i wygodny, niekrępujący ruchy strój, a także koc zwinięty w rulon (niezbędny do oparcia kolan czy pośladków). Nadal zastanawiasz się, czy warto? Sprawdź, co zyskasz dzięki praktyce jogi i zacznij już dzisiaj! Co daje joga?
Looking for the best yoga movies for your watchlist? The ultimate list of top documentaries, Netflix shows, and movies about yoga!
Jeśli marzysz o ćwiczeniu jogi, ale nie możesz znaleźć czasu na wyjście do klubu, czas pomyśleć o treningach w domu. A pomoże w tym wybór filmów motywacyjnych, które zainspirują do sportowych osiągnięć początkujących joginów.
1 sty 2020 · Poniżej lista 6 filmów o jodze które moim zdaniem warto obejrzeć. Może któryś z nich odmieni wasze życie i postanowicie stanąć na matę, kto wie. Na Netflixie: Jestem Maris portret młodej joginki
Kiedy czytam, praktykuję świat. Kiedy praktykuję, czytam siebie. Opowiadam o książkach z dziedziny jogi.
