Search results
10 lut 2023 · Cooper test merupakan tes kebugaran lari 12 menit yang dibuat pada tahun 1968. Tes ini terdiri dari tes daya tahan untuk mengukur performa fisik seorang atlet. Hingga sekarang, Cooper test dilakukan sebagai tes lapangan dalam menentukan kebugaran aerobik atau kemampuan tubuh untuk menggunakan oksigen saat berlari.
1 lis 2023 · Cooper test digunakan untuk memonitor perkembangan aerobic endurance pelari. Jenis latihan ini juga efektif untuk mengukur perkiraan VO2 Max seorang atlet. Mengutip laman Verywell Fit, cooper test pertama kali dikembangkan oleh Kenneth Cooper pada tahun 1968.
The Cooper test was one of the most commonly used fitness tests to measure the fitness levels of both amateur and professional football referees, including referees from the FA (English Football Association). More recently, many countries have decided to stop relying on the Cooper Test, claiming that the Cooper test does not correlate well to a ...
16 wrz 2023 · The Cooper Test, also known as the 12-minute run, involves athletes running as far as they can within 12 minutes. The distance they cover in the 12 minutes is then used to estimate the athlete’s VO2 max (or maximum oxygen consumption), which is a measure of aerobic capacity.
25 cze 2024 · Cooper test adalah tes lari 12 menit untuk mengukur daya tahan tubuh dan VO2 max. Pelajari cara melakukannya dan manfaatnya di sini!
2 lip 2024 · Cooper Test adalah sebuah tes kebugaran fisik yang digunakan untuk mengukur daya tahan aerobik seseorang. Cooper Test biasa dilakukan oleh beberapa atlet untuk mengetes daya tahan seorang atlet untuk menghadapi kejuaraan maupun kompetisi yang akan dijalani.
25 kwi 2024 · The Cooper test, a 12-minute run fitness test, was developed by Kenneth Cooper, MD, in 1968. The test is an easy way to measure aerobic fitness and provide an estimate of VO2 max for military personnel, and it's still used today as a field test for determining aerobic fitness.
