Search results
24 lis 2023 · Renang gaya punggung atau juga dikenal sebagai backstroke merupakan satu-satunya jenis gaya renang yang dilakukan dalam posisi telentang alias menghadap permukaan air dengan punggung sebagai tumpuannya.
13 maj 2024 · Contoh renang gaya punggung adalah posisi berenang telentang dengan kedua tangan diluruskan ke belakang di atas kepala dan kedua kaki bergerak ke atas dan ke bawah secara bergantian. Gaya ini mengandalkan kekuatan otot punggung dan lengan untuk mendorong tubuh ke depan di air.
13 sty 2019 · Sebutkan dan jelaskan teknik renang gaya punggung - Gaya punggung adalah gaya favorit bagi perenang pertandingan maupun rekreasi. Pada uraian berikut, Anda akan mempelajari cara melakukan renang gaya punggung.
12 cze 2024 · Penjelasan renang gaya punggung mengacu pada teknik berenang di mana perenang mengapung telentang di permukaan air, dengan kedua tangan digerakkan secara bersamaan ke belakang dalam gerakan melingkar. Renang gaya punggung memiliki beberapa keunggulan dibandingkan gaya renang lainnya.
6 paź 2023 · Gerak Dasar Renang Gaya Punggung: Posisi Badan hingga Bernapas. Gerakan teknik dasar renang gaya punggung secara umum merupakan kebalikan dari gaya bebas. Sebab, posisi punggung menghadap ke permukaan air. Posisi dalam gerakan renang gaya punggung itu memudahkan pengambilan napas.
14 cze 2024 · Teknik renang gaya punggung adalah salah satu teknik renang yang penting karena memiliki banyak manfaat, seperti memperkuat otot punggung, bahu, dan kaki, serta memperbaiki postur tubuh. Teknik ini dilakukan dengan posisi tubuh telentang di permukaan air, dengan gerakan tangan dan kaki yang terkoordinasi.
Gaya punggung (layaknya kebanyakan gaya renang lain) dirancang untuk menghemat tenaga perenang seefisien mungkin. Salah satu caranya adalah dengan membiarkan sebagian kepala berada di bawah permukaan air.
