Search results
Czym jest pot? Pot jest bezbarwnym roztworem soli (stąd obecność soli w pocie i jego słonawy posmak). Stanowi wydzielinę gruczołów potowych, składającą się w 98% z wody i chlorku sodu (NaCl – 0.6 do 0.8%). Skład potu zależy od wielu czynników, takich jak: płeć, wiek, stosowana dieta, hormony czy ogólny stan zdrowia.
Pot dorosłego człowieka ma odczyn kwaśny, a jego pH zazwyczaj zawiera się w przedziale 4,5–6. Pocenie się jest procesem stałym – w warunkach spoczynku i komfortu cieplnego wydziela się niewielką ilość potu (tzw. „niewidoczne” pocenie).
27 lut 2019 · Co zawiera pot? Sód (Na+): Sód jest głównym elektrolitem w pocie i jego utrata może wpływać na równowagę wodno-elektrolitową. Potas (K+): Potas jest istotny dla funkcji komórkowych, a jego utrata z potem może wpływać na funkcjonowanie mięśni, w tym serca. Chlor (Cl-): Chlor bierze udział w utrzymaniu równowagi elektrolitowej.
11 sie 2015 · Z czego składa się pot? Podstawowym składnikiem potu jest woda. Stanowi ona około 99 procent jego zawartości. Pozostałymi komponentami potu jest między innymi: mocznik, kwas mlekowy, tłuszcze, węglowodany, a także związku mineralne. Do najważniejszych z nich należy zaliczyć: sód, chlor, potas, żelazo oraz magnez.
Funkcje potu i zaburzenia pocenia się. Potu nie tolerują współczesne normy estetyczne. Pot nie wywołuje niemiłych skojarzeń tylko w saunie i siłowni, ale już na spotkania służbowe lub towarzyskie wstęp ma surowo wzbroniony. Toteż walczymy z poceniem się wszelkimi środkami.
14 maj 2021 · Skład potu. Nie każdy zdaje sobie sprawę, ze wraz z potem tracimy nie tylko wodę, lecz również inne związki. W skład potu wchodzą, chociażby aminokwasy, żelazo, czy elektrolity( Na, Cl, K, Ca, Mg).
Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na potas, warto znać produkty, które są bogatym źródłem tego pierwiastka. W artykule przedstawiono w formie tabeli normy dziennego zapotrzebowania na potas oraz zawartość potasu w wybranych produktach.
