Search results
9 lip 2021 · Nasiona chia na odchudzanie. Nasiona chia po połączeniu z wodą działają podobnie jak siemię lniane - pęcznieją. W związku z tym wypełniają żołądek, a przez to na długo dają uczucie sytości. W konsekwencji - teoretycznie - powinno się jeść mniej i stracić na wadze kilka kilogramów.
19 kwi 2024 · Nasiona chia ze względu na swoje wartości odżywcze, zapobiegają rozwojowi nowotworów, m.in. jelita grubego, okrężnicy, skóry, sutka oraz piersi. Warto jeść nasiona chia, aby zachować mocne kości i zdrowe zęby, ze względu na dużą zawartość wapnia.
7 paź 2023 · Wysokie wartości odżywcze i właściwości lecznicze nasion chia sprawiają, że cieszą się one popularnością na całym świecie. Jak wykorzystać wyjątkowy potencjał nasion chia? Jak jeść nasiona...
14 mar 2023 · Wyjaśniamy, dlaczego warto spożywać nasiona chia na odchudzanie, przy wysokim poziomie cholesterolu we krwi i insulinooporności. Przedstawiamy przepis na pyszny deser – pudding z nasion chia z musem mango i nerkowcami , który sprawdzi się także przy redukcji masy ciała!
25 mar 2022 · Czym są nasiona chia i jak wyglądają (zdjęcie). Jakie są korzyści z nasion chia dla zdrowia i ciała kobiet i mężczyzn. Skład chemiczny i kaloryczność. Zastosowanie w medycynie, kosmetologii i gotowaniu. Przepisy kulinarne.
17 lis 2022 · Nasiona chia dostarczają ciału różne związki roślinne, które mogą pozytywnie wpływać na funkcjonowanie całego organizmu. Mowa przede wszystkim o kwasie kawowym, który wspomaga walkę ze stanami zapalnymi, czy kwasie chlorogenowym, czyli antyoksydancie, który jednocześnie ma wpływ na obniżenie ciśnienia krwi.
W 30 g chia, jest prawie 20% dziennego zapotrzebowania na wapń, czyniąc je doskonałym substytutem dla nabiału. Fosfor, magnez i magnan nie tylko przyczyniają się do siły kości i zębów, ale także pomagają strukturze mięśni, co sprawia, że nasionka chia znakomitym pokarmem dla sportowców.
