Search results
11 paź 2024 · Cedera otot yang menunjukkan gejala berbahaya tidak mendapat penanganan yang tepat bisa menyebabkan kerusakan otot permanen, bahkan atrofi otot, yang mengganggu fungsi gerak. Jenis Cedera Otot. Berdasarkan keparahannya, cedera otot bisa dibedakan menjadi 3 kelompok, yakni ringan, sedang, dan berat. Berikut ini adalah jenis cedera otot yang ...
30 maj 2022 · Cedera olahraga adalah cedera pada sistem integumen, otot, dan rangka yang disebabkan oleh kegiatan olahraga. Simak selengkapnya di sini.
Artikel ini berfokus pada jenis cedera olahraga yang paling umum, yaitu yang memengaruhi sistem muskoskeletal. Sistem muskuloskeletal adalah jaringan otot, tendon, ligamen, tulang, dan jaringan lain yang memberikan stabilitas pada tubuh dan memungkinkan gerakan.
Cedera otot terjadi pada area otot sesuai dengan akitvitas fisik yang dilatih. Olahraga yang sangat rentan terjadi cedera yaitu angkat beban, sepakbola, basket, tenis, gulat, rugby, panjat tebing, dan olahraga ekstrim lainnya.
13 wrz 2021 · Pengertian cedera otot atau yang biasa disebut juga dengan otot tertarik (kram), adalah suatu kondisi yang ditandai dengan otot-otot serta tendon pada otot yang tertarik berlebihan karena tekanan besar yang disebabkan oleh aktivitas fisik yang berat atau yang sederhana namun berulang.
21 paź 2024 · Sistem rangka atau skeletal tersusun oleh 206 tulang yang dihubungkan oleh tendon, ligamen, dan tulang rawan sehingga dapat menopang tubuh dengan baik. Sistem kerangka juga berperan penting dalam pergerakan tubuh, memproduksi sel darah, sampai melindungi organ vital, seperti jantung dan paru-paru. 2. Sistem otot Dalam anatomi tubuh manusia ...
Untuk menjaga otot rangka tetap kuat dan terhindar dari cedera, ada beberapa cara yang dapat dilakukan, antara lain: Melakukan latihan kekuatan (strength training) secara teratur. Latihan kekuatan dapat membantu memperkuat otot rangka dan meningkatkan kekuatan tulang.
