Search results
Chipsy ziemniaczane są bogatym źródłem tłuszczów (28–41 g na 100 g chipsów; zwykle głównie nasycone kwasy tłuszczowe) oraz łatwo przyswajalnych węglowodanów (42–62 g; głównie skrobia ziemniaczana; wysoki indeks glikemiczny). Zawierają także błonnik (2–9 g) i białka (3,5–6 g).
XX wieku w Polsce prym wiodły chipsy Chio Chips. Obecnie do najpopularniejszych marek należą: Lay’s, TOP Chips, Pringles i Crunchips. Konsumenci najczęściej sięgają po chipsy ziemniaczane Lay’s o smaku papryki, które wyróżniają się intensywnością i doskonałą jakością.
To właśnie tłuszcz ma ogromny wpływ na kaloryczność chipsów – jedna 100 g paczka zawiera około 550 kcal, czyli prawie tyle samo, co dwudaniowy obiad. Jednak w porównaniu z pełnowartościowym posiłkiem, chipsy nie posiadają żadnych wartości odżywczych, są to puste kalorie.
Spróbuj chipsów warzywnych: Są one często mniej kaloryczne i dostarczają więcej błonnika i witamin. Przygotuj chipsy w domu: Domowej roboty chipsy pozwalają na kontrolę ilości tłuszczu i soli, co sprawia, że są zdrowszą opcją. Uważaj na porcje: Spożywanie mniejszych porcji może pomóc w kontrolowaniu kalorii.
16 lut 2024 · Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, skąd pochodzą chipsy? Te chrupiące przekąski są popularne na całym świecie, ale mało kto wie, że ich historia sięga ponad wieku. Pierwsze chipsy zostały stworzone w Stanach Zjednoczonych, ale ich korzenie sięgają Wielkiej Brytanii.
14 lut 2021 · Regularne jedzenie chipsów to prosta droga do otyłości. 100 gramów chipsów zawiera ok. 550 kcal. Jak wyjaśnia portal wszystkoojedzeniu.pl, kalorie w chipsach pochodzą w 5% z białka, 38% z węglowodanów i 57% z tłuszczy.
11 gru 2023 · Chipsy, znane również jako frytki ziemniaczane, są jednymi z najpopularniejszych przekąsek na świecie. Ich chrupkość, różnorodność smaków i łatwość dostępu sprawiają, że są ulubionym wyborem dla wielu osób. W tym artykule przyjrzymy się składnikom chipsów, popularności różnych smaków oraz ich wpływowi na zdrowie.
