Search results
ilości 30 g/dobę zmniejsza ryzyko incydentów, takich jak zawał serca czy udar mózgu. Spożywaj odpowiednią ilość warzyw i owoców, które są źródłem błonnika pokarmowego, witamin oraz składni- ków o działaniu antyoksydacyjnym (m.in. witaminy C, beta-karotenu, flawonoidów). Warzywa jedz jak najczęściej.
Artykuł opracowany w ramach realizacji Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021-2025; Cel Operacyjny: Profilaktyka nadwagi i otyłości; Zadanie: Szkolenia w zakresie zasad zdrowego żywienia i aktywności fizycznej dla grup zawodowych zaangażowanych w działania na rzecz walki z nadwagą i otyłością (pracodawcy, przemysł spożywczy ...
Pobierz materiały edukacyjne. Aktualności. Nowy e-book „Zespół jelita nadwrażliwego – zadbaj o swoje jelita i zmień nawyki” 04 listopada, 2024. Białko – rola w organizmie, zapotrzebowanie i dobre źródła pokarmowe. 22 października, 2024. Nowy e-book „Zdrowie na pierwszym miejscu – postaw na dietoprofilaktykę i zapobiegaj nowotworom”
9 sie 2019 · Mało kto wie, że chipsy uzależniają. Częste ich spożywanie jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia, zawierają one bowiem tłuszcze trans, które zwiększają cholesterol, mogą powodować otyłość, zawał i inne choroby, a także negatywnie wpływają na całe ciało.
4 mar 2019 · Chipsy z cukinii, jarmużu czy batatów przygotowane w domu dostarczają witamin i minerałów, takich jak witamina C, A, E, żelazo, potas, fosfor. Dietetyczne chipsy mają też mnóstwo błonnika, który ułatwia odchudzanie. A do tego są dziecinnie proste w przygotowaniu!
14 lut 2021 · Ilość soli w chipsach to poważne zagrożenie dla zdrowia. 100 gramów chipsów to około 2 gramów soli, czyli aż 40% dziennego zapotrzebowania. Nadmiar soli w organizmie powoduje zatrzymanie w nim płynów, co prowadzi do uszkodzenia nerek i nadciśnienia.
8 mar 2023 · Chipsy to jedne z najpopularniejszych przekąsek na świecie. Jednak ich wysoka popularność nie oznacza, że są one zdrowe dla naszego organizmu. W tym artykule dowiemy się, dlaczego chipsy mogą być szkodliwe dla zdrowia, jakie skutki ich nadmiernej konsumpcji mogą mieć i jak unikać negatywnych skutków ich spożycia.
