Search results
25 paź 2023 · Jednym z najpopularniejszych sposobów przygotowania nasion chia jest ich namaczanie. Zanurz nasiona w wodzie w proporcji około 1:4 (jedna część nasion na cztery części wody) i odstaw na kilka godzin lub przez noc. Nasiona zaczną pęcznieć i stworzą żelatynową otoczkę.
14 gru 2023 · Nasiona chia – jak stosować? Nasiona chia są znane nie tylko ze swojego bogactwa w białko, błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3, ale także ze zdolności do absorpcji płynów. Dlatego warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, gdy spożywasz nasiona chia.
5 mar 2020 · Nasiona chia, bo o nich mowa, nie bez powodu cieszą się ogromną popularnością. Są idealnym zamiennikiem zwierzęcego białka oraz zawierają więcej wapnia niż mleko! Sprawdź, jak możesz ten drogocenny składnik wykorzystać we własnej kuchni.
13 sty 2021 · Z czym jeść nasiona chia? Mogą świetnie sprawdzić się zarówno jako dodatek do dań słonych, jak i słodkich. Ich łagodny smak może świetnie komponować się z ulubionymi owocami, warzywami, a nawet z... rybami. Nasiona chia można dodawać nie tylko do owsianki czy innych płatków, ale i do słodkich wypieków, deserów oraz koktajli.
27 lut 2023 · Podajemy przepisy z nasionami chia na napój dodający energii przed wyjściem z domu, na dżem do porannych tostów oraz na owsiankę z chia. Wszystkie są naprawdę łatwe, a efekt przyjemnie zaskakuje podniebienie. Napój chia bez mleka. Składniki na 2-4 porcje: 2 szklanki wody, 1 łyżki nasion chia, 2 łyżeczki miodu, sok z limonki.
7 paź 2023 · Wysokie wartości odżywcze i właściwości lecznicze nasion chia sprawiają, że cieszą się one popularnością na całym świecie. Jak wykorzystać wyjątkowy potencjał nasion chia? Jak jeść...
10 wrz 2021 · Nasiona chia – jak przygotować żel i jak jeść je w daniach? Spożywana w odpowiedni sposób, chia działa rozluźniająco i jest pomocna w przypadku zaparć , jak również w celiakii . Bywa także wykorzystywana w profilaktyce chorób nerek oraz naczyń krwionośnych.
