Search results
28 maj 2018 · Owoc karambola – zapach, smak, wygląd. Owoc oskomianu pospolitego ma charakterystyczny kształt – jest podłużny, zbudowany z pięciu żeber. Przekrój poprzeczny przypomina pięcioramienną gwiazdę. Dojrzałe karambole mają żółty lub zielono-żółty kolor (im bardziej są żółte, tym słodsze), a wierzchołki ich „żeber” są ...
29 maj 2023 · Karambola jest niskokaloryczna i ma niski indeks glikemiczny (IG) Jedna karambola jest źródłem zaledwie 31 kcal - owoce te zaliczają się do produktów niskokalorycznych. Indeks glikemiczny karamboli wynosi 45 (IG = 45), zaś ładunek glikemiczny równa się 1 (ŁG = 1) co oznacza, że jest to owoc o niskim indeksie i ładunku glikemicznym .
Karambola stanowi „gwiazdę” wśród owoców tropikalnych. Karambola przyciąga oryginalnym, kosmicznym kształtem owoców oraz wykwintnym smakiem. Ten wywodzący się z Indonezji owoc nie tylko pozwoli nam udekorować posiłek, lecz także dostarczy wielu cennych dla zdrowia wartości odżywczych.
25 mar 2022 · Czym jest karambola i jak wygląda. Skład i kalorie. Przydatne właściwości owoców karamboli. Ogólne korzyści. Dla kobiet. Dla mężczyzn. Podczas ciąży. Podczas karmienia piersią. Dla dzieci. Kiedy chudniesz. Szkody i przeciwwskazania. Jak wybrać i przechowywać. Wykorzystanie owoców w kuchni. Główne dania. Sałatki. Deser. Koktajl alkoholowy Hula –Hula
12 cze 2020 · związki polifenolowe zawarte w karamboli, głównie kwas galusowy i kwercetyna, pozytywnie wpływają na skórę - poprawiają poziom nawilżenia oraz zmniejszają ryzyko pojawienia się zmarszczek. dzięki wysokiej zawartości w karamboli witaminy C, karambola zwiększa odporność organizmu.
Karambola jest doskonałym źródłem witaminy C, której zalecana dzienna dawka wynosi 75-90 miligramów dla większości dorosłych. Owoc ten zawiera ponad 30 miligramów kwasu askorbinowego na 100 gramów owocu, Wystarczy więc zjedzenie 300 gramów karamboli, by w pełni zaspokoić organizm w tę witaminę.
Carambola nutrition (100 grams). Richest in Vitamin C: 34mg (38% of DV), Fiber: 3g (11% of DV). Glycemic Index: 45, Calories:31, Net carbs: 3.93, Protein: 1.04.
