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  1. La calculadora de consumo ideal de proteínas muy sencilla, solo necesitas rellenar los diferentes campos de la aplicación (peso, altura y nivel de actividad que realizas habitualmente) y pulsar sobre el botón Calcular, eligiendo tu sexo.

  2. Use a calculadora de proteína on-line para estimar a quantidade específica de ingestão diária de proteína (gramas/dia) para perder peso e ganhar força muscular.

  3. A quantidade diária de proteínas recomendada, ou CDR de proteínas, varia em função de cada pessoa (e a sua massa corporal), assim como o tipo de proteínas a consumir. A calculadora de proteínas estima qual é o índice CDR para o seu caso, de forma estimada.

  4. Descubra com a Calculadora de Proteínas Diárias qual a quantidade ideal de proteínas que você deve consumir, baseada no seu peso, atividade física e objetivos.

  5. Utilice la calculadora de proteínas en línea para estimar la cantidad específica de ingesta diaria de proteínas (gramos/día) para perder peso y ganar fuerza muscular.

  6. 24 wrz 2024 · Optimiza tu nutrición con nuestra calculadora de proteínas gratis. Conoce tu ingesta ideal de proteínas para ganar músculo, perder peso y mejorar tu salud. ¡Calcula ahora y alcanza tus metas fitness!

  7. 15 kwi 2024 · Averigua cuántos gramos debes consumir cada día con esta sencilla calculadora de proteínas. Introduce tu peso y deja que calculemos la cantidad de proteínas que necesitas para perder peso o aumentar masa muscular.

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