Search results
3 lip 2020 · Một quả cam cung cấp cho cơ thể 130% nhu cầu vitamin C trong ngày, 2% nhu cầu vitamin A, 6% can-xi và 0% chất sắt. Chính nhờ hàm lượng vitamin C cao mà cam giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Cam còn có chứa thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B-6, folate, a-xít pantothenic, phốt pho, ma-giê ...
3 sty 2024 · Nước cam là loại nước ép trái cây phổ biến và được sử dụng rộng rãi nhất thế giới. Uống nước cam hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, làm sáng da nhưng cũng có thể tăng nguy cơ tăng cân và tiểu đường.
10 gru 2019 · Nước cam có chứa flavonoid có lợi cho sức khỏe và là một nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa hesperidin. Đồng thời trong nước cam có chứa nhiều vitamin C, có tác dụng tăng cường đề kháng, chống mệt mỏi.
27 mar 2024 · Uống nước cam có tác dụng gì thì đây là nhân tố tổng hợp collagen. Vitamin C trong cam còn giúp ngăn chặn độc tố tích tụ trong da. Do đó, khi được tiêu thụ ở mức độ đủ, có thể giúp làm sạch, giải độc trên da.
22 lis 2021 · Nước cam để càng lâu, dinh dưỡng trong nó sẽ giảm thậm chí là phát sinh ra những những thành phần có hại đối với cơ thể. Đối với cam nguyên trái: sau khi mua về bạn nên rửa kỹ càng dưới vòi nước sạch sau đó mang lau khô.
Nước cam có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, nổi bật nhất là Vitamin C nhưng nếu uống nước cam hàng ngày bạn nên cân nhắc lượng đường trong mỗi khẩu phần. Bạn có thể chọn phiên bản nước ép trái cây 100% không chứa thêm đường.
Một trong những công dụng của nước cam phổ biến là hỗ trợ làm hạ huyết áp. Quả cam rất giàu kali, một cốc nước cam có thể tăng lượng kali hàng ngày tăng 14%. Có thể làm giảm căng thẳng trong mạch máu, hạn chế tác dụng của natri và giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên.
