Search results
23 sie 2023 · Lượng nước cam nên uống: Người trưởng thành: Chỉ nên uống 1 cốc nước cam 200ml/ngày, đáp ứng 60mg vitamin C cho cơ thể cần trong 1 ngày. Đối với phụ nữ mang thai, bạn cần 80mg vitamin C trong ngày, tuy nhiên nên chia ra lượng nhỏ ra uống trong ngày.
Nước cam có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, nổi bật nhất là Vitamin C nhưng nếu uống nước cam hàng ngày bạn nên cân nhắc lượng đường trong mỗi khẩu phần. Bạn có thể chọn phiên bản nước ép trái cây 100% không chứa thêm đường.
Nước cam không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Hãy khám phá chi tiết những công dụng tuyệt vời của nước cam trong bài viết này.
27 mar 2024 · Hỗ trợ cải thiện sức khỏe dạ dày và hệ tiêu hóa là một trong những đáp án cho câu hỏi nước ép cam có tác dụng gì. Theo đó, đồ uống này không chỉ giúp bình thường hóa quá trình tiêu hóa mà còn giảm lượng dịch vị, axit thừa và ngăn chặn tình trạng viêm loét.
20 lut 2020 · Nước cam mật ong là công thức pha chế nước uống được rất nhiều người yêu thích. Với vị ngọt đặc trưng của mật ong cùng một chút chua nhẹ từ cam giúp cho công thức này chiếm trọn trái tim của người thưởng thức. Vậy cam mật ong có tác dụng gì cho sức khỏe? Mời ...
22 lis 2021 · Bí quyết để pha được ly nước cam ngon? Sau một thời gian tìm tòi và thực hành, The Water MAN đã đúc rút được kinh nghiệm để pha nước cam ngon và chuẩn vị nhất. Bạn nên dùng cả cam vỏ vàng và cam vỏ xanh. Hãy thêm một chút muối để hương vị thêm đậm đà.
5 lip 2017 · Nước cam tốt cho sức khỏe với điều kiện dùng đúng lượng và đối tượng. Nhiều trường hợp dùng không đúng sẽ để lại hậu quả khôn lường cho sức khỏe. Cam là trái cây chứa nhiều nước và các loại chất dinh dưỡng như vitamin C, acid citric, glucose… có thể đáp ứng ...
