Search results
Các phương pháp vệ sinh giấc ngủ như sau: Thức giấc cùng một giờ hàng ngày; giới hạn thời gian nằm trên giường trước khi ngủ; không dùng các chất kích thích thần kinh trung ương (cà phê, thuốc lá, rượu); có các bài tập thể dục sôi nổi vào buổi sáng sớm; tránh xa các ...
Hạt đậu gà. Một trong những cách phổ biến nhất để chuẩn bị đậu gà là nấu chín và sử dụng chúng trong các món như hummus, falafel và salad. Chúng cũng có thể được nướng và ăn như một món ăn vặt. Bột đậu gà là một cách sử dụng đậu gà khác phổ biến trong nấu ...
16 godz. temu · 1 Nguyên nhân gây tình trạng mất ngủ. 2 Các mẹo chữa mất ngủ dân gian đơn giản tại nhà. 2.1 Sử dụng lá vông. 2.2 Dùng tâm sen. 2.3 Sử dụng gừng trị mất ngủ. 2.4 Uống trà hoa cúc. 2.5 Sử dụng chuối xanh. 2.6 Dùng đinh lăng. 2.7 Dùng nhụy hoa nghệ tây.
23 lut 2023 · Đậu gà là một loại đậu giàu protein thực vật, rất tốt cho tim mạch, người mắc bệnh tiểu đường và đang giảm cân. Nếu bạn vẫn chưa biết nhiều về loại đậu tuyệt vời này, hãy cùng tham khảo 15 tác dụng của đậu gà đối với sức khỏe trong bài viết dưới đây ...
Tổng quan Bệnh Mất ngủ cùng các dấu hiệu, triệu chứng, nguyên nhân, điều trị, cách phòng tránh và thông tin về các bệnh viện, phòng khám, bác sĩ chữa bệnh Mất ngủ.
15 sty 2024 · Mất ngủ (insomnia) hay còn gọi là bệnh khó ngủ, là tình trạng cơ thể gặp khó khăn trong việc bắt đầu giấc ngủ, duy trì giấc ngủ liên tục hoặc duy trì được giấc ngủ sâu ngay cả khi có cơ hội và điều kiện tốt để ngủ.
Cách chữa mất ngủ cho người già là vấn đề vô cùng nan giải hiện tại bởi người lớn tuổi thường gặp khó khan trong việc duy trì giấc ngủ ngon mỗi ngày. Trong bài viết hôm nay Dr Ngọc sẽ chia sẻ với mọi người 12 cách chữa mát ngủ cho người già.
