Search results
Do czego pasuje kasza bulgur? Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dostarczać kompletu wartości odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie powinno w niej zabraknąć wyrobów zbożowych, będących źródłem błonnika i węglowodanów złożonych.
Bulgur to kasza pszeniczna popularna w Turcji i krajach Bliskiego Wschodu. Powstaje z najbardziej wartościowych ziaren pszenicy durum. Zawiera więcej błonnika niż inne kasze pszeniczne jak kuskus i kasza manna. Jest bogata w magnez, potas, fosfor i wapń.
14 lip 2020 · Kasza bulgur zawiera ściśle ze sobą współpracujące składniki mineralne, które odpowiadają za prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego: potas, wapń, magnez i sód. Potas obniża ciśnienie krwi, a w czasie wysiłku fizycznego wzmaga skurcze serca, by lepiej dotlenić organizm.
27 maj 2022 · Bulgur to rodzaj kaszy pozyskiwanej z pszenicy, dzięki czemu ma takie same właściwości odżywcze jak ten pokarm. Ponadto idealnie nadaje się do stosowania w różnych przepisach. Dowiedz się więcej na jego temat czytając ten artykuł. Czy słyszałeś o bulgurze? To słowo pochodzenia tureckiego.
9 gru 2020 · Kasza bulgur powstaje z ziaren pszenicy twardej durum o żółtym zabarwieniu (Triticum durum). Jest elementem tradycyjnej kuchni tureckiej i Bliskiego Wschodu. Istnieje ponad 250 dań, do których przygotowania używany jest bulgur. Do najbardziej znanych zaliczymy: pilaw, Kubba, Each, Mujaddara.
10 mar 2020 · Kasza bulgur powstaje z nieoczyszczonych ziaren pszenicy durum, dlatego zawiera dużo dobrych tłuszczów, białko, węglowodany, błonnik i antyoksydanty. Jest również bogata w minerały - magnez, potas, cynk, fosfor, wapń, sód i żelazo.
9 kwi 2024 · Kasza bulgur to wartościowy produkt zbożowy o bogatych wartościach odżywczych. Wyróżnia się wysoką zawartością błonnika, witamin i składników mineralnych. Warto poznać jej zalety i nauczyć się wykorzystywać ją w codziennej diecie.
