Search results
Artikel wikiHow ini menjelaskan cara duduk dengan postur yang baik dan menempatkan peralatan saat bekerja atau belajar menggunakan komputer. Akan tetapi, Anda perlu berdiri untuk merilekskan tubuh dan berjalan kaki sejenak setelah duduk...
5 wrz 2024 · Mari pelajari posisi duduk yang benar saat menggunakan komputer dan hindari masalah punggung! Dengan tips sederhana dan mudah, kamu bisa bekerja dengan nyaman tanpa khawatir akan rasa sakit. Dapatkan informasi tentang cara mengatur kursi, monitor, dan posisi tangan yang tepat untuk mencegah gangguan ergonomi.
12 gru 2021 · Pengaturan posisi yang benar saat menggunakan komputer dilakukan dengan memperhatikan tiga hal, yaitu pandangan mata, posisi duduk, dan posisi tangan. tirto.id - Bekerja maupun belajar di depan komputer sebaiknya dilakukan dengan posisi tubuh yang benar.
13 lut 2024 · Posisi duduk depan komputer yang benar adalah dengan mengatur ketinggian meja dan kursi. Saat duduk, lengan harus membentuk huruf L atau 90 derajat dari lantai dan posisi siku berada tepat di samping atau tidak jauh dari tubuh. Posisi ini akan mencegah kamu terhindar dari cedera lengan dan pergelangan tangan ketika mengetik.
14 cze 2021 · Posisi atau postur tubuh yang benar saat bekerja di depan komputer sesuai aturan ergonomi penting pekerja ketahui. Simak selengkapnya
Berikut ini adalah beberapa posisi duduk yang tepat saat berada didepan Komputer yang bisa Kamu lakukan sedini mungkin untuk menjaga postur tubuh tetap prima selalu. Jeleknya postur badan anak muda saat ini adalah disebabkan kesalahan duduk terlalu lama ketika menggunakan komputer atau laptop.
1. Sesuaikan posisi kursi. Gerakkan kursi ke atas atau ke bawah sampai kaki kamu sejajar dengan lantai dan lutut bahkan dengan pinggul Anda. Usahakan agar lengan sejajar atau pararel dengan dengan lantai juga. Untuk mendapatkan posisi yang ergonomis itu, kamu bisa menggunakan kursi gaming, entah apapun aktivitas atau pekerjaanmu.
