Search results
23 godz. temu · Bekerjalah selama 25 menit penuh tanpa gangguan. Tahan diri selama kurun waktu tersebut dan kamu baru boleh rehat selama 5 menit setelahnya. Manfaatkanlah timer dalam mengatur waktunya. Setelah empat kali interval, kamu bisa beristirahat lebih panjang, yakni 15-30 menit. Pastikan bahwa waktu yang digunakan untuk bekerja benar-benar ...
2 lip 2021 · kesulitan mempertahankan kebiasaan makan yang sehat; kesulitan mendapatkan tingkat aktivitas fisik yang direkomendasikan; Karena tantangan bekerja dari rumah dapat memengaruhi kesehatan fisik, sosial, dan psikologis, ada baiknya mengambil langkah-langkah berikut untuk menjaga semua aspek kesehatan. 1. Makan makanan yang sehat
9 cze 2020 · 1. Mengatur Ruang Kerja yang Praktis. Ruang kerja Anda sangat penting. Menjadi nyaman itu penting, dan begitu pula memisahkan pekerjaan dan kehidupan secara fisik. Namun, sulit untuk memisahkan sepenuhnya jika Anda tinggal di ruang kecil yang saat ini ditempati oleh anggota keluarga lainnya.
3 dni temu · Dalam lingkungan kerja yang serba cepat saat ini, menjaga kesehatan fisik dan mental sangat penting untuk kesuksesan karir jangka panjang. Salah satu strategi sederhana namun sangat efektif adalah berjalan kaki sebanyak 8.000 langkah sehari. Langkah ini secara signifikan dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan juga mendukung performa kerja.
Tanggung Jawab Ibu di Rumah. Berikut adalah beberapa contoh tanggung jawab seorang ibu di rumah: 1. Mengelola Urusan Rumah Tangga. Ibu sering kali berperan sebagai manajer rumah tangga, yang mencakup mengatur kebutuhan harian keluarga, seperti makanan, kebersihan, dan kenyamanan rumah.
16 lip 2020 · KOMPAS.com - Semenjak work from home diterapkan karena pandemi Covid-19, banyak orang bekerja berjam-jam dari rumah seakan tak ada lagi jam kerja pasti. Sehingga, menjaga work-life balance (keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi) terasa semakin sulit.
13 lip 2023 · Pada artikel ini, MyRobin akan memberikan berbagai tips yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan fisik saat bekerja agar tetap produktif. Dari melakukan aktivitas fisik sederhana di kantor hingga menjaga pola makan yang sehat, Anda akan menemukan beragam strategi yang dapat Anda terapkan sehari-hari. Yuk, simak penjelasannya di sini.
