Search results
21 cze 2023 · Air: 84,1 gram (g). Protein: 0,3 g. Karbohidrat: 14,9 g. Serat: 2,6 g. Vitamin A: 90 mcg. Berbagai kandungan vitamin, mineral, serta antioksidan buah apel menawarkan deretan khasiat berikut. 1. Menjaga kesehatan jantung. Manfaat pertama dari buah apel adalah menjaga dan membantu mencegah risiko penyakit jantung.
Hal ini karena serat dalam apel membantu menyerap air dalam usus dan melancarkan sistem pencernaan. Diabetes Buah apel bisa dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi diabetes. Caranya, ambil satu buah apel yamg sudah masak ukuran sedang.
Sama halnya dengan beberapa ulasan di atas, dalam sebuah penelitian menyatakan bahwa satu atau dua buah apel dalam sehari dapat mencegah Alzheimer dan melawan proses penuaan pada otak dan kehilangan ingatan. Antioksidan dalam apel dapat membantu meningkatkan memori dan melawan penyakit Alzheimer.
1 lis 2022 · Apel adalah buah yang kaya akan kandungan air dan seratnya. Kedua hal tersebut bisa membantu seseorang mudah merasa kenyang. Rasa kenyang dapat mempermudah rencana penurunan berat badan dengan mengelola nafsu makan.
12 wrz 2024 · Membantu Menjaga Keteraturan Buang Air Besar. Serat dalam buah apel membantu menyerap air dalam saluran pencernaan, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan. Mencegah Sembelit. Konsumsi serat yang cukup dapat membantu mencegah sembelit dengan menjaga pergerakan usus tetap teratur. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Buah Apel adalah sumber nutrisi yang kaya dengan berbagai manfaat kesehatan, dari meningkatkan sistem kekebalan hingga mendukung pengelolaan berat badan yang sehat. Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Tambahkan buah apel ke dalam pola makan Anda untuk mendukung gaya hidup sehat.
29 lut 2024 · Buah apel kaya akan serat yang bisa melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi. Untuk mendapatkan manfaat apel ini, Anda disarankan mengonsumsi buah apel dengan kulitnya karena kulit apel mengandung banyak serat dan antioksidan.
