Search results
Nasz kalkulator kalorii, obliczy jakie wartości to podstawowa przemiana materii(BMR), a jakie wartości to całkowita przemiana materii(CPM). Dzięki czemu możesz szybko schudnąć lub szybko przytyć – w zależności od tego jaki jest Twój cel.
- Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne (BMR)
Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1957 kcal. Aby...
- Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne (BMR)
Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1957 kcal. Aby schudnąć, uwzględniając Twoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne, powinieneś dostarczać organizmowi*: 2635 kcal. 15% białka: 396 kcal = 99g 55% węglowodanów: 1449 kcal = 363g 30% tłuszczu: 791 kcal = 88g.
Kalkulator Podstawowej Przemiany Materii (z ang. Basal Metabolic Rate - BMR) szacuje podstawową przemianę materii. Termin ten odnosi się do energii wydatkowanej w spoczynku w umiarkowanie neutralnym środowisku. Ilość energii wymaganej w spoczynku w umiarkowanych warunkach, gdy układ trawienny jest w stanie spoczynku, znana jest jako ...
Standardowo kalkulator BMR wyznacza ilość energii niezbędną do zachowania podstawowych funkcji życiowych. Nasz kalkulator informuje też o ilości energii, jaką należy dostarczyć, aby utrzymać wagę przy naszej dziennej aktywności fizycznej.
Kalkulator podstawowej przemiany materii lub kalkulator BMR to narzędzie pozwalające poznać minimalną ilość energii potrzebną ciału do utrzymania się przy życiu. Oznaczanie BMR to podstawowa szybkość metaboliczna głównie zależy od masy mięśniowej ciała.
Nasz kalkulator kalorii, obliczy jakie wartości to podstawowa przemiana materii (BMR), a jakie wartości to całkowita przemiana materii (CPM). Dzięki czemu możesz szybko schudnąć lub szybko przytyć – w zależności od tego jaki jest Twój cel. Ile kalorii na masę a ile kalorii na redukcji?
Kalkulator BMR pomaga określić dzienne zapotrzebowanie kaloryczne osoby, który przebywa w stanie spoczynku. Jednocześnie należy uwzględnić 12 godzinna przerwę od wysiłku fizycznego oraz ostatniego spożytego posiłku.
