Search results
Z badań z ostatnich lat wynika, że przyjmowanie witaminy D3 podnosi poziom 25(OH)D we krwi szybciej i na dłużej niż suplementacja tymi samymi dawkami witaminy D2. Poziom 25(OH)D jest uznawany obecnie za najlepszy miernik wysycenia organizmu aktywną witaminą D.
5 sty 2024 · Na jakie schorzenia i dolegliwości pomaga witamina D3? Odpowiednia podaż witaminy D3 ma korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Udowodniono, że suplementacja cholekalcyferolem i utrzymanie optymalnego poziomu tej witaminy pomaga w: Zapobieganiu krzywicy i osteoporozy. Zwiększenie gęstości mineralnej kości; Zahamowanie tempa utraty ...
26 lut 2024 · W suplementacji witaminy D kluczowa jest systematyczność — tabletki należy łykać codziennie, aby uzupełnić braki w organizmie. Ważna jest również pora, o której przyjmujemy witaminę D. Aby tabletki zadziałały, należy też zadbać o to, co jemy — niektóre pokarmy ułatwiają wchłanianie.
Witamina ta przekształca fosfor organiczny w nieorganiczny, co ma wpływ na prawidłową mineralizację kości. Oprócz tego pomaga uregulować ciśnienie tętnicze, a także stanowi naturalną profilaktykę nowotworów. Witamina D3 w naturalny sposób powstaje w obrębie skóry. To efekt działania światła.
20 sie 2024 · Na co pomaga witamina D? Na uwagę zasługuje wielokierunkowe, określane inaczej jako plejotropowe, działanie witaminy D. Wskazaniami do zastosowania tej substancji są: choroby i urazy układu ruchu, takie jak: osteoporoza, krzywica, bóle kostne, deformacje kostne, niskoenergetyczne złamania kości czy wady postawy;
5 gru 2023 · Witamina D jest składnikiem odżywczym, który w istotny sposób wpływa na zmniejszenie lęku oraz objawów depresyjnych, poprzez hamowanie zapalenia układu nerwowego oraz obniżanie stresu oksydacyjnego. Obecne badania epidemiologiczne wskazują, że u pacjentów w podeszłym wieku lub chorych na osteoporozę często
15 sty 2024 · Przyczyną niedoboru witaminy D3 przede wszystkim jest niedostateczna ekspozycja na światło słoneczne. Z tego względu większe ryzyko niedoboru przypada na jesień i zimę, wiosną i latem wystarczy nam około dwadzieścia minut dziennie na słońcu.
