Search results
Obie mają przyczepy początkowe przy stawie ramiennym, a końcowe przy kości promieniowej. Wynika z tego, że jest to mięsień dwustawowy, a wiedza na ten temat przyda nam się później. Zerknijmy teraz na biomechanikę stawu łokciowego oraz stawu ramiennego i dowiedzmy się, za jakie ruchy odpowiada biceps.
Biceps najmocniej pracuje w pełnej supinacji (wnętrza dłoni do góry), a najsłabiej w pełnej pronacji (wnętrza dłoni skierowane do podłogi). Najbardziej bicepsy zaangażujemy robiąc to ćwiczenie z gryfem prostym.
18 lip 2013 · Mięsień dwugłowy ramienia (łac. musculus biceps brachii) należy do grupy przedniej mięśni ramienia i leży powierzchownie na jego przedniej powierzchni. Przebiega od łopatki do kości promieniowej i jest dobrze widoczny podczas skurczu z powodu znacznego pogrubienia.
Mięsień dwugłowy ramienia (łac. musculus biceps brachii) – w anatomii człowieka podłużny, wrzecionowaty mięsień rozpięty między łopatką a kością promieniową, należący do grupy mięśni przednich ramienia [1] [2]. Zazwyczaj składa się z dwóch głów – głowy długiej (łac. caput longum) oraz głowy krótkiej (łac ...
25 lip 2018 · Wspólny przyczep końcowy znajduje się na guzowatości kości promieniowej. Głowa długa bicepsa – jej rola w stawie ramiennym. Biceps jest mięśniem dwustawowym, poza zginaniem stawu łokciowego i odwracaniem przedramienia, odgrywa ważną rolę w fizjologii stawu ramiennego.
30 sie 2023 · Biceps jak sama nazwa wskazuje jest mięśniem dwugłowym. Oznacza to, że jest zbudowany z dwóch głów mięśniowych - długiej (caput longum) oraz krótkiej (caput breve). Głowy bicepsa bywają zduplikowane, dlatego też powszechne są bicepsy z czterema, a nawet sześcioma głowami.
14 kwi 2020 · Zwiększamy obwód bicepsa. Proponujemy plan treningowy skupiony na rozbudowie bicepsa. Najlepiej, jeśli każdy z tych treningów wykonasz raz w tygodniu z przerwą od 2 do 3 dni między jednostkami. Plan wykonuj przez maksymalnie 6 tygodni.
