Search results
13 lut 2022 · Banan - kalorie i indeks glikemiczny. Banan jest wysoko kalorycznym produktem. Jeden banan dostarcza ok. 107 kcal. Oznacza to, że spożywając jednego banana dostarczamy organizmowi średnio ok. 5% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Wartość energetyczna bananów wynika z dużej zawartości węglowodanów.
4 lut 2008 · There are 89 calories in 100 grams of Bananas. Calorie breakdown: 3% fat, 93% carbs, 4% protein.
Calories, fat, protein, and carbohydrate values for for 100 G Banana and other related foods.
Banan (kcal = 88/100 g) jest bardzo zdrowym owocem, który może być włączony do diety. Jest bogaty w wiele witamin i minerałów, w tym w witaminę B6, potas, magnez i witaminę C. Banany są także źródłem błonnika, który może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi i regulacji trawienia.
Banan w 100 g ma 89 kcal, 1 porcja - 180 g ma 160,2 kcal. Zobacz wartości odżywcze, dodaj do kalkulatora kalorii, sprawdź kalorie posiłków.
6 kwi 2024 · Kalorie w 100g banana: szczegółowa analiza. W przypadku kalorie w 100g banana, wartość energetyczna wynosi około 89 kcal. W porównaniu z innymi owocami, takimi jak jabłka (52 kcal/100g) czy truskawki (32 kcal/100g), banany dostarczają więcej energii, co wynika głównie z wyższej zawartości węglowodanów.
17 cze 2023 · Błonnik pokarmowy stanowi cenny składnik codziennej diety, np. ze względu na uczucie sytości, które zapewnia. Według badań, w których naukowcy oceniali indeks sytości wybranych produktów spożywczych, banany znalazły się na trzecim miejscu, podobnie jak gotowane jajka.
