Search results
6 paź 2015 · Jak melatonina wpływa na sen? Melatonina jest stosowana jako pomoc w zasypianiu, co zostało potwierdzone w wielu badaniach naukowych. Wykazały one m.in., że przyjmując melatoninę na 2 godziny przed snem, łatwiej będzie nam zasnąć, a ogólna jakość snu ulegnie znacznej poprawie.
Melatonina to neurohormon produkowany przez szyszynkę. Jego stężenie stopniowo rośnie w ciągu dnia, osiągając szczyt w środku nocy. Melatonina ułatwia zasypianie, wpływa na jakość snu, reguluje...
23 lis 2023 · Augmentin – zastosowanie, dawkowanie i przeciwwskazania. Augmentin, antybiotyk z grupy penicylin, stanowi niezawodne wsparcie w walce z różnorodnymi infekcjami bakteryjnymi. Czy wiesz, jak działa ten lek? Dlaczego jest tak skuteczny i w jakich przypadkach warto go stosować?
Melatonina to hormon, który produkuje szyszynka – wraz ze zmierzchem nakłania do snu, dlatego nazywana jest "hormonem nocy" lub "hormonem snu". Ma też silne działanie przeciwutleniające i zwiększa odporność organizmu. Sprawdź, co wpływa na poziom melatoniny i jak uzupełnić jej niedobór.
10 lip 2024 · Czy melatonina pomaga na sen? Tak, według badań naukowych melatonina pomaga na sen, poprzez wspomaganie procesu zasypiania, poprawę jakości snu oraz ograniczenie ilości wybudzeń w nocy. Suplementacja melatoniną może być skutecznym w działaniu wsparciem umiarkowanych problemów ze snem.
19 paź 2020 · Melatonina przywraca prawidłowy rym dnia i nocy oraz pomaga w zaburzeniach rytmu snu. Ma wysoki profil bezpieczeństwa. Co warto o niej wiedzieć więcej, by zadbać o zdrowie i sen dobrej jakości?
18 paź 2018 · Dostępna w aptekach melatonina w tabletkach bądź w płynie to substytut naturalnej melatoniny produkowanej w organizmie. Można ją stosować w przypadku łagodnych zaburzeń snu powodowanych zachwianiem rytmu dobowego bądź zaburzeniami w wydzielaniu tego hormonu.
