Search results
6 paź 2015 · Melatonina przywraca prawidłowy rym dnia i nocy oraz pomaga w zaburzeniach rytmu snu. Ma wysoki profil bezpieczeństwa. Co warto o niej wiedzieć więcej, by zadbać...
Według NHDP melatoniny nie należy także stosować wraz z lekami na nadciśnienie, uspokajającymi/nasennymi oraz immunosupresyjnymi bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem 4. Powinno się także unikać łączenia melatoniny z alkoholem, ze względu na możliwe wzmocnienie zawrotów głowy i senności.
Melatonina to hormon, który produkuje szyszynka – wraz ze zmierzchem nakłania do snu, dlatego nazywana jest "hormonem nocy" lub "hormonem snu". Ma też silne działanie przeciwutleniające i zwiększa odporność organizmu. Sprawdź, co wpływa na poziom melatoniny i jak uzupełnić jej niedobór.
Melatonina to neurohormon produkowany przez szyszynkę. Jego stężenie stopniowo rośnie w ciągu dnia, osiągając szczyt w środku nocy. Melatonina ułatwia zasypianie, wpływa na jakość snu,...
29 paź 2023 · Poprawa jakości snu: Melatonina może pomóc skrócić czas potrzebny na zaśnięcie i poprawić jakość snu, co prowadzi do lepszego wypoczynku nocnego. Regulacja rytmu dobowego: Melatonina pomaga dostosować organizm do odpowiedniego rytmu czuwania i snu, zwiększając uczucie wypoczęcia w ciągu dnia.
15 kwi 2024 · Melatonina pochodzenia pozaszyszynkowego działa w miejscu jej syntezy i wykazuje właściwości przeciwutleniające oraz przeciwzapalne. Stanowi aktywny lokalnie czynnik chroniący przed stresem oksydacyjnym, infekcjami czy toksynami.
19 cze 2023 · Melatoninie przypisuje się szerokie właściwości zdrowotne: łagodzi bezsenność, działa przeciwwrzodowo, delikatnie redukuje ciśnienie krwi, obniża poziom triglicerydów, ma właściwości przeciwbólowe. Melatonina może wspomagać leczenie bezsenności.
