Search results
Wykonanie treningu jogi sprawi, że poczujesz się silniejszy, zdrowszy, poprawisz energię i kontrolujesz wagę. Ponad 30 pozycji jogi podzielonych na poziomy trudności treningu, takie jak: początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany. Asany wybrane są idealne zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.
28 lip 2023 · Zobacz jak prawidłowo wykonywać asany. W naszych materiałach video otrzymasz dokładne wskazówki jak wykonać poszczególne pozycje jogi oraz ich warianty, tak, abyś mógł bez błędów praktykować z nami jogę online. Asany w leksykonie prezentowane są w kolejności przedstawionej przez B.K.S. Iyengara w książce „Światło Jogi”.
Darmowa aplikacja do jogi pomagają początkującym nauczyć się podstawowych asan, schudnąć i nabrać kondycji w ciągu zaledwie miesiąca dzięki codziennym treningom o kontrolowanej intensywności. Zawiera ponad 100 łatwych do wykonania póz jogi z tutorialami wideo.
Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet. Joga-Joga.tv nie wymaga żadnych wtyczek ani dodatkowych instalacji, bez problemu uruchomisz ją na swoim PC lub Mac. Platforma działa na urządzeniach mobilnych z systemami Android, iOS oraz Windows Phone.
8 cze 2022 · Podstawowe asany jogi i ich opanowanie to początek jogowej podróży każdego jogina. Poznaj 20 podstawowych asan jogi dla początkujących i rozpocznij praktykę już dziś.
25 sie 2023 · Asany to pozycje ciała, które pomagają w rozciąganiu, wzmacnianiu i zrelaksowaniu mięśni. Dla początkujących, ważne jest rozpoczęcie od prostych asan, aby uniknąć kontuzji i zrozumieć podstawowe zasady jogi.
Joga może Ci w tym pomóc! Stojące asany, idealne dla początkujących, budują siłę, równowagę oraz elastyczność, przygotowując ciało do trudniejszych pozycji. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć je do swojej praktyki i jak mogą pomóc w rozwoju sprawności fizycznej!
