Search results
Ásany - přehled jógových pozic. Seznam v češtině, v sanskrtu a v angličtině. Popisy s fotografiemi a kresbami.
28 lip 2023 · Zobacz jak prawidłowo wykonywać asany. W naszych materiałach video otrzymasz dokładne wskazówki jak wykonać poszczególne pozycje jogi oraz ich warianty, tak, abyś mógł bez błędów praktykować z nami jogę online. Asany w leksykonie prezentowane są w kolejności przedstawionej przez B.K.S. Iyengara w książce „Światło Jogi”.
V Ashtanga joga se do této ásany „rozskočíte“ z Tadásany na stranu a nebo uděláte krok na stranu, pokud je skok příliš náročný. Rozskakujete se tak, že pravá noha jde dozadu na podložku. Přetočit čelem vzad za pravou nohou. Zapojená Mula Bandha (aktivní pánevní dno) a Uddiyana bandha (aktivní spodní břícho) .
Jóga je více než ásány, jóga je cestou sebepoznání a transformace. Nadechni přítomnost, vydechni minulost. Budete-li se snažit porozumět celému vesmíru, nepochopíte vůbec nic.
Ásana, sanskrtský název pro jógovou pozici, znamená "pohodlná pozice". Přestože některé z pozic jsou zpočátku nepříjemné nebo přímo nemožné, postupným nácvikem se můžeme dobrat k tomu, že se v každé pozici dokážeme uvolnit. V józe se nevyplácí chvátat.
8 cze 2022 · Podstawowe asany jogi i ich opanowanie to początek jogowej podróży każdego jogina. Poznaj 20 podstawowych asan jogi dla początkujących i rozpocznij praktykę już dziś.
Joga jest pojęciem wychodzącym poza same ćwiczenia, ponieważ joga oznacza integrację ciała, oddechu i umysłu. Waśnie dlatego wykonywane pozycje jogi pozwalają osiągnąć wewnętrzny spokój i zadowolenie z chwili obecnej. Zapoznaj się z ofertą zajęć jogi dla początkujących w naszej szkole!
