Search results
19 cze 2023 · Arginina jest powszechnie zalecana jako suplement diety dla sportowców, którego stosowanie miałoby wspomagać wydolność fizyczną. Aktualny stan wiedzy pokazuje, że faktycznie przyjmowanie argininy może poprawiać zarówno wydolność tlenową (aerobową), jak i beztlenową (anaerobową).
6 lut 2024 · Jak arginina działa na kobiety? Uczestniczy w metabolizmie mięśni, powoduje przekrwienie narządów płciowych, co wpływa na odczuwanie doznań podczas stosunku płciowego. Suplementacji z argininą nie zaleca się u kobiet w ciąży, matek karmiących, osób chorych na schizofrenię oraz osób cierpiących na niewydolność nerek i wątroby.
L-arginina jest jednym z wielu aminokwasów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Odgrywa rolę w budowaniu białka. Ponadto uczestniczy w regulacji ciśnienia krwi i krążenia za pomocą tlenku azotu. Dowiedz się, dlaczego ten aminokwas jest tak ważny dla zdrowia.
28 lis 2022 · Rola argininy w zdrowiu metabolicznym jest ważna dla budowania silnej tkanki mięśniowej, zwalczania stanów zapalnych powodujących ból kości i stawów, naprawy urazów i ogólnych funkcji układu nerwowego. Wykazano również, że pomaga zwiększyć tolerancję na ćwiczenia o wysokiej intensywności.
20 gru 2023 · Istnieją badania dowodzące tego, że arginina wspomaga leczenie nadciśnienia i białkomoczu u kobiet w ciąży, zmniejsza także ryzyko rozwoju stanu przedrzucawkowego. Nie wolno jej jednak brać bez konsultacji z lekarzem.
4 wrz 2024 · L-arginina dla kobiet Nie zaleca się natomiast jej dodatkowej podaży z preparatów nieżywnościowych w przypadku kobiet ciężarnych i karmiących piersią. Arginina w kosmetykach może wpłynąć na wzmocnienie bariery hydrolipidowej i poprawę nawilżenia naskórka, a nawet łagodzi objawy niektórych dermatoz.
Kluczową rolą argininy jest jej udział w produkcji tlenku azotu. Dzięki temu arginina może wspomagać pracę układu krążenia i wydolność fizyczną. Gdzie znaleźć argininę w żywności? Kto powinien rozważyć suplementację argininy? Jak dawkować argininę?
