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Explora 20 beneficios del citrato de magnesio y para qué sirve en tu cuerpo, salud y bienestar. Aprende cómo este suplemento puede mejorar la función ósea, hormonal, digestiva y mucho más.
Mejora de la concentración y memoria. Facilita la reposición de electrólitos. Regula el metabolismo del calcio. Ofrece alivio para el insomnio y la depresión. Fortalece el sistema nervioso ...
7 lut 2024 · El citrato de magnesio es un suplemento dietético que se utiliza para aumentar los niveles de magnesio en el cuerpo. Puede ayudar a prevenir calambres musculares y mejorar el rendimiento atlético.
7 lis 2023 · Si nos referimos al magnesio, este es un mineral esencial en el organismo y uno de los oligoelementos que permite mantener una salud ósea adecuada, regula el sistema nervioso, minimiza la fatiga...
¿Qué es el citrato de magnesio? Se trata de un suplemento obtenido a partir de la combinación de ácido cítrico y carbonato de magnesio. Esto permite que se cree un compuesto de fácil absorción con lo cual es posible suplir la deficiencia de magnesio en los casos que sea necesario.
17 paź 2024 · Desde hace varios años, el citrato de magnesio es una sustancia de elección para tratar la constipación. Como señalan los profesionales de la Clínica Mayo, es un laxante osmótico. Quiere decir...
10 paź 2023 · El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Cuando hay un déficit o si tienes estreñimiento, los suplementos de citrato de magnesio pueden ayudar, aunque no conviene tomarlos en todos los casos.
