Search results
20 sty 2021 · Sangat penting bagi tubuhmu untuk tetap sehat walau di rumah saja. Inilah 20 jenis olahraga di rumah, mulai dari yang paling ringan hingga cukup menantang.
22 wrz 2020 · Anda bisa mengisi waktu luang dengan berolahraga. Selain menyenangkan, kegiatan ini juga dapat membantu menjaga tubuh agar tetap sehat. Bagi Anda yang tertarik untuk melakukan olahraga di rumah, berikut terdapat beberapa jenis olahraga yang dapat Anda lakukan.
7 wrz 2023 · Kali ini, Rey akan membagikan 6 gerakan workout di rumah yang cocok untuk pemula. Kalau kamu ingin tetap sehat dan menurunkan berat badan, simak pembahasannya.
6 lip 2022 · Menikmati waktu luang di rumah memang hal yang sangat menyenangkan. akan tetapi, jangan lupa untuk tetap berolahraga. Artikel ini akan membahas mengenai macam-macam olahraga yang bisa kamu lakukan di rumah. 2. Push up. 3. Sit up. 4. Leg lift. 5. Jumping Jack. 6. Jogging. 7. Squat. 8. Angkat beban. 9. Menari. 10. Naik Turun Tangga. 11. Lompat Tali.
31 mar 2020 · Berikut ini ada sejumlah jenis olahraga di rumah yang bisa Anda terapkan setiap hari demi tubuh yang sehat. 1. Jogging. Jangan salah sangka dulu, jogging yang dimaksud kali ini bukan berjalan atau berlari santai di luar rumah seperti yang biasa Anda lakukan.
1. Latihan Ketahanan Tubuh. 2. Gerakan Membakar Lemak Tanpa Peralatan. 3. Gerakan Untuk Mengencangkan Tubuh Bagian Atas. Selain di tempat gym, olahraga juga bisa dilakukan di rumah lho meski tanpa peralatan. Simpel dan murah! Olahraga sangat penting untuk menjaga tubuh selalu bugar.
19 lip 2021 · Weight lifting atau latihan angkat berat bisa menjadi pilihan olahraga yang dapat di lakukan di rumah saja. Kamu bisa memanfaatkan barang-barang disekitar sebagai alat untuk gerakan olahraga ringan di rumah seperti botol air.
