Search results
5 sie 2022 · Podstawowe figury akrobatyczne to przede wszystkim: mostek, szpagat przedni oraz boczny, stanie na rękach lub ręce, gwiazda, przewrót w przód oraz w tył oraz stanie na głowie. Czy wiesz, że pozycja stania na głowie wywodzi się z jogi? Polega ona na utrzymywaniu ciała w pozycji pionowej głową w dół.
4 lut 2024 · Figury akrobatyczne zachwycają zarówno swoją trudnością, jak i elegancją wykonania. W naszym artykule przedstawimy najbardziej popularne figury akrobatyczne, ich techniki wykonania oraz wymagania dotyczące treningu.
26 sty 2024 · Rodzaje podstawowych figur akrobatycznych. Istnieje wiele różnych rodzajów podstawowych figur akrobatycznych, które można wykonywać zarówno samodzielnie, jak i w parach lub grupach. Oto kilka przykładów: Salamandra – pozycja leżąca na brzuchu z wyprostowanymi ramionami i uniesionymi nogami.
19 maj 2024 - Odkryj należącą do użytkownika 🌹G🌹 tablicę „figury akrobatyka”, którą obserwuje na Pintereście następująca liczba osób: 136. Zobacz więcej pomysłów na temat gimnastyka, gimnastyk, plany ćwiczeń.
16 maj 2023 · Podstawą akrobatyki sportowej jest umiejętność wykonywania różnego rodzaju figur w powietrzu, na ziemi lub na specjalnych urządzeniach. Wymaga to od zawodników dużego skupienia i kontroli nad swoim ciałem.
Akrobatyka polega na wykonywaniu figur akrobatycznych, które łączą w sobie salta, skoki, mostki, przewroty i szpagaty. Żeby opanować figury w gimnastyce, należy się przygotować — czyli rozpocząć treningi składające się z elementów siłowych i sprawnościowych.
1 mar 2024 · Figury akrobatyczne dla początkujących mogą wydawać się wyzwaniem, ale istnieje wiele prostych pozycji, które można bezpiecznie ćwiczyć, aby rozwijać siłę, równowagę i elastyczność. Oto kilka podstawowych figur akrobatycznych, które są odpowiednie dla osób rozpoczynających swoją przygodę z akrobatyką:
