Search results
4 lut 2024 · Figury akrobatyczne zachwycają zarówno swoją trudnością, jak i elegancją wykonania. W naszym artykule przedstawimy najbardziej popularne figury akrobatyczne, ich techniki wykonania oraz wymagania dotyczące treningu.
16 maj 2023 · Akrobatyka sportowa to dyscyplina, która wymaga od zawodników nie tylko siły i wytrzymałości, ale także precyzji i koordynacji ruchowej. Podstawą akrobatyki sportowej jest umiejętność wykonywania różnego rodzaju figur w powietrzu, na ziemi lub na specjalnych urządzeniach.
Akrobatyka sportowa – dyscyplina sportowa, która polega na wykonywaniu układów ćwiczeń gimnastycznych o dużym stopniu trudności, obejmuje ćwiczenia kobiet i mężczyzn w parach i grupach, a także ćwiczenia indywidualne i synchroniczne przy wykorzystaniu m.in. trampoliny i ścieżek.
26 sty 2024 · Po co zaczynać od podstawowych figur? Wybierając się w świat akrobatyki, warto zacząć od prostych i bezpiecznych figur, aby stopniowo rozwijać swoje umiejętności. Podstawowe figury akrobatyczne nie tylko budują solidne fundamenty, ale również pozwalają uniknąć kontuzji i zapewniają pewność siebie w dalszym rozwoju.
2 sty 2024 · Podstawowe figury akrobatyczne to m.in. mostek, szpagat przedni i boczny, stanie na rękach lub ręce, gwiazda, przewrót w przód i w tył, oraz stanie na głowie. Pozycja stania na głowie wywodzi się z jogi i polega na utrzymywaniu ciała w pozycji pionowej z głową w dół.
9 paź 2023 · Akrobatyka sportowa to dynamiczna i widowiskowa dyscyplina sportu, która łączy elementy gimnastyki, tańca i akrobatyki. Jest to sport zespołowy, w którym zawodnicy tworzą grupy, wykonując różnorodne figury akrobatyczne, podnoszenia i układy choreograficzne.
1 mar 2024 · Figury akrobatyczne dla początkujących mogą wydawać się wyzwaniem, ale istnieje wiele prostych pozycji, które można bezpiecznie ćwiczyć, aby rozwijać siłę, równowagę i elastyczność. Oto kilka podstawowych figur akrobatycznych, które są odpowiednie dla osób rozpoczynających swoją przygodę z akrobatyką:
