Search results
Untuk mendapatkan manfaat minum air putih, orang dewasa umumnya disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter setiap hari. Sementara itu, wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi air putih sebanyak 2,5 liter per hari dan wanita menyusui 3 liter per hari.
Kedua kelompok itu diminta untuk mengikuti suatu diet sehat selama tiga bulan, namun hanya satu kelompok yang diminta untuk minum 500 ml air putih setiap setengah jam sebelum makan.
16 sty 2024 · Berdasarkan rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), bayi usia 0–6 bulan memerlukan cairan 700 mili liter (mL) per hari, bayi 7–12 bulan memerlukan cairan 800 mL per hari, anak 1–3 tahun 1,3 liter, anak 4–8 tahun 1,7 liter. Baca juga: Ketahui Efek Kebanyakan Minum Air Putih bagi Kesehatan.
2 maj 2023 · Bisa jadi Anda butuh minum air putih kurang atau melebihi rekomendasi ini. Pada umumnya, kebanyakan orang memang tercukupi kebutuhannya dengan minum 8 gelas per hari atau setara dengan dua liter. Meski demikian, berapa liter kebutuhan minum air putih dalam sehari bisa berbeda pada setiap orang.
4 wrz 2023 · 6 Manfaat Penting Minum Air Putih bagi Tubuh. Tanpa adanya air termasuk dengan minum air putih, kita tidak dapat menjaga suhu tubuh normal, melumasi sendi, atau membuang zat sisa melalui keringat, urine, dan buang air besar. Yuk, simak manfaat minum air putih berikut ini!
16 sty 2024 · Berdasarkan rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), bayi usia 0–6 bulan memerlukan cairan 700 mili liter per hari, bayi 7–12 bulan memerlukan cairan 800 mili liter per hari, anak 1–3 tahun 1,3 liter, anak 4–8 tahun 1,7 liter.
22 paź 2024 · Minum air putih penting karena sangat berpengaruh pada kesehatan dan kelangsungan hidup. Air memiliki kontribusi terbesar dari kebutuhan tubuh kita. Sekitar 80 persen dari kebutuhan individu merupakan air, dan sisanya diperoleh dari makanan.
