Search results
Firma Aerobik w Wodzie Ewa Szczotka działa na krakowskim rynku fitness od 1991 roku. Zakładając ją połączyłam moją aktywność zawodową – fizjoterapia, praca w Gabinecie Rehabilitacji i Odnowy Biologicznej, z pasją do tańca, aktywności ruchowej i ćwiczeń fizycznych przy muzyce.
Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich. Zapraszamy na zajęcia ...
7 sty 2021 · Aqua aerobik staje się coraz bardziej popularny nie tylko wśród młodzieży. Ćwiczenia wykonywane w wodzie dają świetne efekty, polecane są szczególnie kobietom w ciąży oraz osobom po kontuzjach i z pewnymi ograniczeniami ruchliwości.
3 wrz 2024 · Aqua aerobik to jedna z tych form aktywności fizycznej, która łączy w sobie przyjemność z ruchem i korzyści zdrowotne, jakie płyną z regularnych ćwiczeń. W Krakowie, mieście pełnym aktywnych mieszkańców, aqua aerobik cieszy się rosnącą popularnością wśród osób w różnym wieku.
Dynamiczne zajęcia fitness w wodzie w rytmie energetycznej muzyki, które łączą różnorodne ćwiczenia z elementami tańca w prostych układach choreograficznych. Podczas aqua dance wysmuklamy sylwetkę i poprawiamy kondycję.
Każdy trening odbywa się przy dźwiękach energicznej muzyki z wykorzystaniem przyborów do ćwiczeń w wodzie takich, jak pasy wypornościowe, hantle, piłki, łapki, deski, “makarony” które dodatkowo zwiększają opór wody i uatrakcyjniają zajęcia.
Aqua aerobik, nazywane również aerobikiem w wodzie, to dynamiczna forma ćwiczeń wykonywanych w basenie podczas pływania. To nie tylko skuteczna forma treningu, ale także radosna i przyjemna aktywność fizyczna.
