Search results
Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich. Zapraszamy na zajęcia ...
Aerobik w wodzie oraz Aqua Power to doskonały sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów i wymodelowanie pięknej sylwetki.
Intensywny trening interwałowy w wodzie, podczas którego koncentrujemy się głównie na wzmocnieniu i wysmukleniu mięśni nóg oraz pośladków. To trening cardio przeplatany ćwiczeniami wzmacniającymi z wykorzystaniem dodatkowego sprzętu. Efektem są silne, jędrne dolne partie mięśni bez obciążenia kolan.
Każdy trening odbywa się przy dźwiękach energicznej muzyki z wykorzystaniem przyborów do ćwiczeń w wodzie takich, jak pasy wypornościowe, hantle, piłki, łapki, deski, “makarony” które dodatkowo zwiększają opór wody i uatrakcyjniają zajęcia.
AQUA Aerobic. Trening fitness prowadzony w wodzie, odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania – polecany również seniorom, osobom mało aktywnym fizycznie lub z nadwagą. Ćwiczeniom z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów (jak piłki, aquadyski, rękawice czy „makarony”) towarzyszy energetyczna muzyka, która skutecznie ...
Nature balance Kraków: basen, siłownia, aqua aerobik, gimnastyka dla seniorów oraz rehabilitacja w wodzie. Zdrowie, aktywność i relaks w jednym miejscu.
23 gru 2015 · Aquaaerobik uczy swobodnego i dynamicznego poruszania się w wodzie w wielu płaszczyznach, a do tego jeszcze można sobie wypracować bardzo wysoką dynamikę oddechu. Tak więc Aquaaerobik nie tylko usprawnia ciało, ale również pozwala wypracować całkiem przydatne umiejętności.
