Search results
Prowadzę zajęcia aerobiku w wodzie na kilku basenach w Krakowie. Treningi te dedykowane są osobom w różnym wieku, cieszą się dużą popularnością ze względu na ich specyficzny charakter.
Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich. Zapraszamy na zajęcia ...
23 gru 2015 · Aquaaerobik uczy swobodnego i dynamicznego poruszania się w wodzie w wielu płaszczyznach, a do tego jeszcze można sobie wypracować bardzo wysoką dynamikę oddechu. Tak więc Aquaaerobik nie tylko usprawnia ciało, ale również pozwala wypracować całkiem przydatne umiejętności.
Nature balance Kraków: basen, siłownia, aqua aerobik, gimnastyka dla seniorów oraz rehabilitacja w wodzie. Zdrowie, aktywność i relaks w jednym miejscu.
redukcja napięcia mięśniowego, odprężenie. Regularne ćwiczenia wpływają nie tylko na wiek biologiczny czy kształtowanie smukłej i zdrowej sylwetki, ale także na tempo rozwoju chorób cywilizacyjnych. W naszej ofercie znajdziesz specjalistyczne zajęcia aqua aerobiku o zróżnicowanej intensywności.
AQUA Aerobic. Trening fitness prowadzony w wodzie, odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania – polecany również seniorom, osobom mało aktywnym fizycznie lub z nadwagą. Ćwiczeniom z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów (jak piłki, aquadyski, rękawice czy „makarony”) towarzyszy energetyczna muzyka, która skutecznie ...
Każdy trening odbywa się przy dźwiękach energicznej muzyki z wykorzystaniem przyborów do ćwiczeń w wodzie takich, jak pasy wypornościowe, hantle, piłki, łapki, deski, “makarony” które dodatkowo zwiększają opór wody i uatrakcyjniają zajęcia.
