Search results
Woda daje ciału bardzo dużą wyporność, ćwicząc w niej unikamy obciążeń niekorzystnych głównie dla stawów kończyn dolnych i kręgosłupa. Osoba o masie ciała 70 kg w wodzie waży 6-7 kg.
Nature balance Kraków: basen, siłownia, aqua aerobik, gimnastyka dla seniorów oraz rehabilitacja w wodzie. Zdrowie, aktywność i relaks w jednym miejscu.
Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich. Zapraszamy na zajęcia ...
AQUA Aerobic Trening fitness prowadzony w wodzie, odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania – polecany również seniorom, osobom mało aktywnym fizycznie lub z nadwagą. Ćwiczeniom z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów (jak piłki, aquadyski, rękawice czy „makarony”) towarzyszy energetyczna muzyka, która skutecznie ...
Aerobik w wodzie. Jest jedną z najbezpieczniejszych form fitness. Woda daje ciału bardzo dużą wyporność, ćwicząc w niej unikamy obciążeń niekorzystnych głównie dla stawów kończyn dolnych i kręgosłupa. Osoba o masie ciała 70 kg w wodzie waży 6-7 kg.
AQua aerobic. Zapraszamy na trening w świecie wodnym, gdzie grawitacja przestaje być przeszkodą. Trening w wodzie pomoże ci w: • zrzuceniu zbędnych kilogramów, • wymodelowaniu sylwetki, • pobudzeniu układu krążenia, • zwiększeniu wydolności płuc, • wzmocnieniu odporności, • wzmocnieniu mięśni,
redukcja napięcia mięśniowego, odprężenie. Regularne ćwiczenia wpływają nie tylko na wiek biologiczny czy kształtowanie smukłej i zdrowej sylwetki, ale także na tempo rozwoju chorób cywilizacyjnych. W naszej ofercie znajdziesz specjalistyczne zajęcia aqua aerobiku o zróżnicowanej intensywności.
