Search results
23 gru 2015 · Aquaaerobik uczy swobodnego i dynamicznego poruszania się w wodzie w wielu płaszczyznach, a do tego jeszcze można sobie wypracować bardzo wysoką dynamikę oddechu. Tak więc Aquaaerobik nie tylko usprawnia ciało, ale również pozwala wypracować całkiem przydatne umiejętności.
redukcja napięcia mięśniowego, odprężenie. Regularne ćwiczenia wpływają nie tylko na wiek biologiczny czy kształtowanie smukłej i zdrowej sylwetki, ale także na tempo rozwoju chorób cywilizacyjnych. W naszej ofercie znajdziesz specjalistyczne zajęcia aqua aerobiku o zróżnicowanej intensywności.
Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich. Zapraszamy na zajęcia ...
Gimnastyka w wodzie, poprzez naturalne odciążenie całego ciała, zapobiega także dolegliwościom i bólom kręgosłupa, stawów kolanowych i skokowych. Aqua aerobic jest treningiem bezpiecznym nie powoduje żadnych kontuzji. Przyczynia się do zapobiegania takim chorobom jak: osteoporoza, nadciśnienie tętnicze, astma, czy choroby naczyniowe.
Nature balance Kraków: basen, siłownia, aqua aerobik, gimnastyka dla seniorów oraz rehabilitacja w wodzie. Zdrowie, aktywność i relaks w jednym miejscu.
zalety: Utrata kilogramów. Zajęcia ruchowe w wodzie to doskonały sposób na pozbycie się niechcianych kilogramów. Lepsze samopoczucie. Sport to zdrowie! Ta maksyma jest znana wszystkim, natomiast rzadko stosowana. Gimnastyka wodna jest jedną z najbezpieczniejszych form fitness. Wzmocnienie mięśni.
AQUA AEROBIC. Bezpieczeństwo oraz komfort psychiczny zapewniają pasy wypornościowe oraz odpowiednia głębokość wody – niecka basenowa, na której odbywają się zajęcia jest skonstruowana w ten sposób by po jednej stronie toru woda nie przekraczała 1 m. głębokości (sięga do pasa), a po drugiej stronie toru istnieje możliwość ...
