Search results
- Niskie obciążenie stawów dzięki wykonywaniu ćwiczeń w wodzie. - Efektywne spalanie kalorii i wsparcie w budowaniu kondycji. - Relaksujący wpływ wody, pozwalający na odprężenie i redukcję stresu.
Są to zajęcia fitnessu w wodzie (płytkiej lub głębokiej), podczas których używa się przyborów zwiększających jej opór tj. rękawic, piankowych ciężarków i innych. Zastosowanie pasów wypornościowych umożliwia bezpieczne ćwiczenia osobom, które nie potrafią pływać lub boją się wody.
Aqua aerobik jest polecany jako forma usprawniania, dostępna dla wszystkich: dla osób po operacjach, otyłych, starszych, cierpiących na artretyzm, osteoporozę, mających problemy z układem kostno-stawowym, w wodzie bez obaw mogą też ćwiczyć kobiety w ciąży.
Zadbaj o swoje zdrowie, sylwetkę, stawy, kręgosłup oraz samopoczucie. Zajęcia dla każdego. Wybierz dogodną lokalizację oraz godzinę i zaczynamy!
Pragniemy poinformować, że koszt jednorazowego udziału w zajęciach to 32 zł. Natomiast k arnet na 8 wejść (ważność przez miesiąc, z możliwością ruchomego wejścia) to 220 zł. Obowiązują zapisy na listę ze względu na ograniczoną liczbę miejsc (16).
Katowickie Stowarzyszenie Pływackie zaprasza do skorzystania z krytego basenu o wymiarach sportowych w Pałacu Młodzieży w Katowicach. Oferujemy Państwu pływanie sportowo - rekreacyjne oraz zajęcia z Aqua - Aerobiku.
AQUA AEROBIK. To ćwiczenia w wodzie, przy muzyce. Wspaniały relaks i zabawa podczas ćwiczeń kształtujących sylwetkę. Zajęcia przeznaczone są dla osób: – każdego, kto lubi wodę i szuka innej formy ruchu niż na sali gimnastycznej. – z problemami kręgosłupa i układu kostno-stawowego. – z nadwagą.
