Search results
26 maj 2021 · ABS jest to skrót od Abdominal Body System. Nazwa tego treningu wywodzi się od planu treningowego – ABS i ABS II ukierunkowanego na pracę nad mięśniami brzucha. To zestaw specjalnych ćwiczeń, które mają na celu wzmocnienie brzucha, a także poprawę jego wyglądu.
4 lis 2021 · Trening ABS – co to takiego? ABS to skrót z języka angielskiego, który rozwija się jako Abdominal Back Spine. To trening siłowy, który ma na celu wzmocnienie mięśni brzucha. Trening, jak sama nazwa wskazuje, oddziałuje też na mięśnie pleców, które razem z tłocznią brzuszną stabilizują tułowie.
13 cze 2024 · Dowiesz się, czym dokładnie jest trening ABS, jakie korzyści przynosi oraz jakie ćwiczenia najlepiej angażują mięśnie brzucha. Omówimy różne techniki i metody treningowe, które pomogą Ci osiągnąć płaski i wyrzeźbiony brzuch.
12 kwi 2022 · Trening ABS, czyli Abdominal Body System – co to właściwie jest? Głównym zadaniem, jakie ma przed sobą trening ABS, jest modelowanie mięśni brzucha. Choć jest to krótka forma aktywności, angażuje ona szereg mięśni i sprawia, że wykonywanie ćwiczeń może być wymagającym zadaniem.
7 wrz 2018 · Trening ABS – co to znaczy? Tajemnicza nazwa ABS ( z ang. abdominal muscles), którą niepotrzebnie fani motoryzacji próbują kojarzyć z układem hamulcowym, to po prostu ćwiczenie mięśni brzucha.
2 wrz 2021 · W tym przypadku ABS jest skrótem od angielskiego Abdominal Body System, a chodzi tutaj o ćwiczenia, dzięki którym wytrenujesz zarówno dolne, jak i górne partie mięśni brzucha. Czy trening ABS jest dobrym rozwiązaniem?
W jaki sposób wzmocnić brzuch, jakie zalety mają ćwiczenia ABS i o czym warto pamiętać, układając plan treningowy? Trening ABS – co to znaczy? Każdy, kto choć raz próbował rzeźbić okolice brzucha, wie, jak wymagające jest to zadanie.
