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3 dni temu · A creatina é considerada um dos suplementos mais estudados e utilizados no mundo, e apesar de ser usada amplamente quando se trata de desempenho físico, ela possui benefícios muito mais profundos.
3 dni temu · Neste episódio do podcast do Fantástico, Renata Capucci e Maria Scodeler recebem o Dr. Rodrigo Moreira, endocrinologista da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, e a ...
27 paź 2023 · Enquanto as tendências do mundo fitness mudam com frequência — e certas modalidades, técnicas e suplementos perdem o apelo em pouco tempo —, a creatina é uma das substâncias que permanecem...
13 sty 2023 · O aminoácido é um dos cinco suplementos alimentares que têm comprovação científica de eficácia na melhora da capacidade física. Os outros são: bicarbonato, cafeína, citrato e beta-alanina. Por isso, a creatina é amplamente prescrita por médicos e nutricionistas.
11 lut 2024 · A creatina é dos suplementos alimentares favoritos dos atletas e praticantes de musculação. A substância é conhecida por seus benefícios para o aumento de força e ganho de massa muscular, além de potencializar a resistência e a performance física durante os treinos.
20 wrz 2023 · Se você pratica atividades físicas que exigem principalmente força e explosão, como musculação ou corrida de curta distância, já deve ter se perguntado para que serve a creatina. Em resumo, a substância é um dos suplementos que vale a pena tomar para ter melhor desempenho no exercício.
25 sty 2024 · Para que serve a creatina? No organismo, a creatina serve como um combustível para os músculos esqueléticos e pode promover o crescimento muscular quando combinada com o exercício. O armazenamento dessa substância ocorre, principalmente, nas fibras musculares, e uma parte menor vai para o cérebro.
