Search results
Power joga na równowagę ciała i umysłu to 30 minutowy trening całego ciała. Power joga to joga dynamiczna, którą możesz praktykować w domu, jeśli chcesz wzmo...
Przed Wami 35-minutowa spokojna sekwencja (slow flow) odpowiednia dla osób o każdym poziomie zaawansowania, która rozrusza, doda energii i odpręży. Do wykonania praktyki nie potrzebujesz ...
Joga dla początkujących w domu - to odpowiedź na pytanie jak zacząć jogę! Lekcja 1, to praktyka jogi, którą możesz wykonać nawet jeżeli z jogą nigdy nie miał...
25 lut 2022 · Aby móc ćwiczyć jogę, nie trzeba wychodzić z domu. Na YouTubie znaleźć można całe mnóstwo kanałów zawierających różnego rodzaju treningi tego typu. W dzisiejszym wpisie prezentujemy 5 najciekawszych.
Jeżeli zdecydujecie się na trening mamy dla Was dwie propozycje: nasz kurs jogi dla początkujących oraz wybór filmów dedykowanych początkującym na naszym kanale YouTube. Z naszym kursem Vinyasa joga dla początkujących. Polecamy Wam nasz kurs jogi dla początkujących!
Joga, aby celować w tyłek i uda . potrzebny czas: 29 minut . nazwa filmu naprawdę mówi wszystko. Yogi z Teksasu Adriene Mishler poprowadzi Cię przez serię pozycji, które działają na dolną część ciała i przybliżają Cię o krok do nieuchwytnej „jogi”, a wszystko to wyraźnie świetnie się bawi.
Na szczęście YouTube to skarbnica niesamowitych (i darmowych!) treningów — w tym ćwiczeń jogi. Zebraliśmy 16 naszych ulubionych superefektywnych filmów. Z opcjami od szybkich sesji po te, które koncentrują się na relaksacji, po te, które koncentrują się na określonych obszarach, z pewnością znajdzie się taka, która działa ...
